合理搭配飲食
頸椎病的飲食不可以亂補，首先患者一定要清楚自己屬於哪種類型，如果頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如果屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如果是屬血虛氣滯者，應多進食雞、魚等食物。
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藥補不如食補。我向來不主張無窮無盡的生猛苦藥。中醫認為肝主筋、腎主骨，因此，頸椎病的藥膳食療應補益肝腎治其本。但隻能以平補、清補為主，不宜過食膏梁厚味峻補之品。
頸椎病患者的食療藥膳選方： 织梦内容管理系统
葛根赤小豆粥：葛根15克水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用於頸項僵硬者。小豆清甜，葛根略苦，味道相得益彰。
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枸杞牛肉粥：黃牛肉丁50克，糯米100克共煮粥，待粥將煮好時放入枸杞20克，再共煮成粥加調味後服食，適用於頸項不利、下肢痿軟者。這道粥滋味醇厚，腦力勞動者經常食用，既有利頸椎，也滋補大腦。 copyright dedecms
紫菜決明子飲：紫菜15克，決明子15克，菊花適量共同小煎，頻飲服，適用於頸椎病伴高血壓、視力模糊者。決明子對清目有奇效。 织梦好，好织梦
伸筋草鯧魚湯：當歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用於頸椎病引起四肢麻木、足軟無力者。魚湯味道鮮美，蛋白質含量高。適宜經常服用。
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