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手腦並用能健腦 腦健更能長壽

  曾教授,從1988年退休到2003年他一直從事科研工作,沒有一天在傢裡賦閑度過,沒有一天離開過他心愛的教研室和實驗室,直到學校離別瞭浦西的那片熱土。雖然說,他已經脫離瞭原來的崗位,但是長期以來仍然繼續戰鬥在科研的第一線。他不願意從科研的崗位上退下來。當時學校規定,有課題可以返聘,所以從1988-2003年他仍然申請到多項課題,申請到國傢自然基金課題2項,國傢中管局和市科委課題3項。因為他的課題不斷,所以一直繼續幹瞭十多年。

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  曾教授的頭腦思路何以特別靈敏呢? 内容来自dedecms

  曾教授至今思維清晰,從來沒有同齡人令人討厭的老糊塗毛病。這與他一輩子註重手腦並用,註重腦力開發的健身方法和實踐分不開。曾教授事必躬親,樣樣事情喜歡自己動手。他強調手腦並用,動手就是健腦,用以開發腦力和腦力保健、防止腦力早衰。人類進步從手腳分工開始,加強手的鍛煉,腦力自然得到鍛煉和提高。人腦發達超越於其他動物,因此被稱為“萬物之靈”。《手腦並用歌》曰:“動手又動腦,相互能提高:腦子更發達,雙手更靈巧。尚可延年壽,穎悟登禪道。”談到多動手有益於健腦時,曾教授有點興奮和激動起來。他得意地說:“我的動手能力比較強。”從實驗儀器的研制、維修到一些傢用水電、煤氣、彩電小故障的修理,一般他不用請求外援,基本上都能依靠自己動手修復。他不無得意地自詡說,“我是從事電生理學的,在電子學方面的豐富知識對於我的科研工作大有裨益。”他在傢裡自制點燃煤氣用的煤氣點燃器,不過是他的“小刀初試”而已。到瞭80多歲,他還光陰是競地多面出擊,學會瞭電腦的基本操作。由於多動手,加強手的鍛煉,所以他的手從來沒有出現過老人常見的發抖和持物不穩的退化現象。 本文来自织梦

  曾兆麟的養生指導思想是什麼?

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  安貧樂道,清心寡欲,我行我素,自得其樂。

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  具體表現為三個方面。第一,返璞歸真,回歸自然,超脫平庸,不與人攀比。人比人氣死人,最容易導致心理不平衡,傷害自己。不作橫向比較,就不會跟自己較勁,不會橫生枝節,心理平衡,波瀾不興,則氣血平和。 织梦好,好织梦

  曾老師於1988年退休。當時正負責一項國傢自然科學基金資助的在研課題,並正負責培養研究生。原本得到允諾,退下以後保持退休前在職時的條件待遇不變,等到退休以後,原來承諾推翻瞭,甚至因為退休瞭,“人走茶涼”,將一項原本應由課題負責人曾老師獲取的科研獎勵也轉到瞭別人的名下!對這些不如意的事他不願意多想。其實他對人對事均采取寬容的態度,對不如意的事情不予斤斤計較。第二,奉行老人“四樂”,即知足常樂,助人為樂,書中尋樂,還有他事必躬親也是一樂。曾老師不會享受其他的人生樂趣,也沒有特殊的愛好,隻能以此“四樂”為樂。作為一介書生,他更多的是在閱讀中在開辟知識領域的荒原中尋找樂趣。他事必躬親,一旦親手將一事辦成,豈不引以為快!第三,做到“三老”:活到老,做到老,學到老,使曾老師生活充實。曾老師的老伴已經過世5年,生活雖然孤單一些,但是因為他整天從事自己所喜歡的事業,天天有事情做,生活充實,所以一點也不感覺寂寞。曾兆麟對於社會上的一些新思想、新觀點十分關註,他樂於吸收最新知識,樂於接受新知識、新事物,表現出吸收者的心理還處於年輕態,換一句話說,由於曾老師的勤奮好學,也使他的心態更加年輕。