營養專傢提倡老年人要天天喝奶，在喝牛奶的同時，還需要額外補鈣嗎?一些慢性病人喝什麼樣的奶好呢?
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配方奶可滿足老年人生理需要 内容来自dedecms
“配方奶”就是在牛奶中加入維生素E、維生素D和鈣等不同添加品。高鈣奶適合孕婦、骨質疏松癥、高血壓癥及中老年朋友飲用。 内容来自dedecms
除瞭喝牛奶還需額外補鈣
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鈣的需要量隨年齡增長而遞增：50多歲以上的人需要補鈣1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也隻能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友，除瞭每天一瓶奶和日常生活飲食之外，補充鈣制品是有效的補鈣方法。
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不宜喝牛奶也有代替品 本文来自织梦
很多老年人沒有長期喝牛奶的習慣，可改為飲用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促進消化易於吸收;活乳酸桿菌在腸道中具有抑制腐敗菌生長的作用，建議因慢性病在服用抗生素的同時喝一杯酸奶，以減輕抗生素的副作用。 内容来自dedecms
慢性病人應該怎樣喝牛奶 本文来自织梦
腎結石病人不宜睡前喝牛奶，可在晚上臨睡4個小時前飲用。貧血患者不宜大量喝，因為牛奶中的鈣可阻止鐵在消化道中轉化為二價鐵離子，不利於鐵的吸收。腹部手術後不宜喝牛奶，以免引起腹脹或腹瀉。糖尿病人宜喝低脂奶，低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮牛奶的一半，因此適合糖尿病患者飲用。高脂血癥患者宜飲脫脂奶，脫脂牛奶所含的脂肪在1%以下，特別適合一些需要限制和減少飽和脂肪攝入者。白內障患者不宜喝牛奶。
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