隨著氣溫回升，早起鍛煉的老年人增多。專傢認為，對於老年人來說，最佳的鍛煉時間是在傍晚，而並不是早晨。
醫學研究發現，上午9時心臟病發作的幾率比下午1時要高出3倍，老年人在早晨起床後的幾小時是心臟病發作的高峰期。晨練對患有冠心病、高血壓等慢性疾病的老年人健康不利。
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