擠奶 在健身專傢的倡導下，時下有越來越多荷蘭城市老人前往鄉下的牧場學習擠奶。其中不僅有50多歲的“準老人”，而且還有80來歲的高齡老人———他們虛心接受擠奶女工的指導，認真使擠奶動作盡量標準化，並且每天都堅持擠上至少1個小時。
據說，擠奶是一種“手指運動”，對減緩記憶力衰退，甚至防止老年癡呆癥都能起到一定的積極作用。此外，鄉間清新的空氣，安靜的環境以及緩慢的生活節奏，對老人身心兩方面也都大有裨益。
養蜂 以前，荷蘭的養蜂人通常隻是居住在偏僻鄉間的農夫或牧人。但時下，越來越多城裡人，其中包括眾多退休老人，也迷上瞭業餘養蜂。每到隆冬，養蜂老人們便紛紛幾個人組合在一起，駕車載著自己的蜂箱，遠赴南方為蜂兒尋找新的蜜源。遠征途中，雖然風餐露宿，但老人們相互幫助，情緒十分樂觀。此外，通過投身大自然，老人們無不其樂融融。
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據悉，這種養蜂活動如能堅持上一段時間，減肥效果往往十分明顯。有報道說，有5名60多歲的胖子，在養蜂1年之後，無一例外地都實現瞭減肥目標。 织梦内容管理系统
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