由此可見，除瞭通信聯絡之外，手機和PDA還有促進中老年人積極健身的功能。相關報道文章發表在2008年2月的愛思唯爾期刊《美國預防醫學雜志》(American Journal of Preventive Medicine)上。
該文章的第一作者Abby King是斯坦福大學醫學院的教授，研究領域包括健康研究與政策、醫學。他說：“消息提醒的內容是‘該讓健身回到您日程的首要位置’。也許，當你正準備取出下一份報告審閱的時候，你想起瞭這則消息，就會意識到不該為瞭工作忽視鍛煉健身。”
织梦好，好织梦
該研究采用瞭對照試驗的方法。實驗組由19名慣於久坐的男、女受測者組成。
研究人們向他們分發瞭PDA，並教會他們如何使用。此後，每天都向這些受測者發送消息提醒，鼓勵他們每周至少做150分鐘中等或高強度的鍛煉(主要是快步行走)。 本文来自织梦
對照組有18名成員，每名成員都會收到關於健身重要性的標準化書面材料。
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