睡眠對一個人的身心健康發展起著重要的作用，睡眠質量不僅決定著身體的狀況更是嚴重影響著心理狀態的好壞，為瞭強調睡眠對於人健康的重要性，設定瞭世界睡眠日.
世界睡眠日設定的意義
睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起瞭一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關註。 2003年中國睡眠研究會把世界睡眠日 正式引入中國。
進入21世紀，人們的健康意識空前提高，擁有健康才能有一切的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起瞭國際社會的關註。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。
世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2001年發起瞭一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為世界睡眠日。
據中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲－安萬特合作的各科醫師睡眠狀況調查得出結果，該調查對全國30傢醫院的1914名醫生進行瞭調查，結果顯示，在2002年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會把世界睡眠日正式引入中國。
設立目的
醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來註意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。
世界睡眠日的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關註，提醒人們要關註睡眠健康及質量。關註睡眠質量就是關註生活質量，關註睡眠就是關註健康。失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
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