不宜到人多擁擠的地方應該選擇空氣流通、人員較少的舞場。
本文来自织梦
不要穿硬底鞋舞場地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要當心扭傷或發生骨折。硬底鞋彈性差，地面反作用力也大，有損於小腿肌腱和關節組織。 dedecms.com
不宜跳過於劇烈的舞老年人心血管彈性較差，過於劇烈的舞會使交感神經過度興奮，導致呼吸加劇、心率加快、血壓驟升，可誘發或加劇心血管疾病。
不要飽腹起舞老年人消化功能差，飽腹跳舞會影響消化功能，導致胃腸道疾病的發生。 织梦好，好织梦
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