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老人選用傢具有講究

  如果有一天,你看到母親的廚房不像以前那麼整潔,碗筷好像總洗不幹凈;你發現傢裡有股異味,父母卻聞不到,地板衣櫃也常常沾滿灰塵;你開始抱怨母親做的菜太咸太難吃,父親不再愛吃青脆的蔬果,取而代之的是煮得爛爛的菜……這一切都是爸媽日漸老去的信號。

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  近日,美國《真簡單》雜志為父母設計瞭安全、衛生、飲食、用藥等方面的健康細則。無論是否與老爸老媽住在一起,做兒女的都應經常為他們的健康把把關,大到房間佈局,小到藥箱裡常備的東西,隻要從細節上多為他們考慮,父母的生活完全可以變得更方便、舒適。

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  安全:淘汰過高過矮的傢具 copyright dedecms

  “節假日去父母傢,首先應仔細檢查他們的住所是否存在安全隱患。”美國佈朗大學醫學院公共健康與保健教授瓊•塔納建議。 织梦好,好织梦

  在選擇傢具時,少一些帶棱角、曲線的,並盡量靠墻擺放,為老人的行走減少一些阻礙,以免碰傷。老年人不宜爬高或躬身,所以那些高過頭的頂櫃,或抽屜低於膝蓋的傢具最好早點淘汰。

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  傢有老人,地面是格外需要註意的地方,最好使用木地板,或在居室鋪地毯,以防父母因腿腳不便摔倒。衛生間和廚房的地面,則應采用有凸起花紋的防滑地磚。考慮到老人站立時間不能太長,淋浴房內不妨放個小凳子,浴缸裡面和外面都應放置防滑腳墊。老人平衡力較差,容易跌倒,最好在浴缸、洗手池、坐便器旁邊多安幾個扶手。 织梦内容管理系统

  老人一般視力不好,因而在走廊、衛生間和廚房的局部、樓梯等處盡可能安排一些燈光,以防磕碰和摔跤。一旦年紀大瞭經常起夜,最好讓燈的開關離床頭近些,方便老人操作,或在臥室安裝低照度長明燈。另外,可以在臥室通往衛生間的走廊裝一個地腳燈,衛生間的照明開關也最好安裝在門外。

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  衛生:“濕式清掃”最除蟎 织梦内容管理系统

  隨著父母年齡的增加,他們的感官能力也逐漸惡化,甚至註意不到房間裡的灰塵、垃圾或者發黴的東西。洛杉磯臨床社會工作者夏洛特•施皮格爾曼表示,由於老年人易患關節炎,對他們來說,像打掃房間這樣的簡單問題都成瞭痛苦的“挑戰”。

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  臺灣一項研究發現,黴菌是造成中老年人過敏發作的主因,約占37%。尤其像曲菌等,會讓老人產生類似感冒的過敏反應,比如頭痛、流鼻涕、眼睛不舒服或氣喘發作等。所以,清潔時尤其要註意溫暖潮濕的地方,例如廚房、浴室、水槽的排水孔、冰箱的底盤、浴缸等。

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  墻壁、天花板、植物盆栽是黴菌最喜歡藏匿的場所,清潔時要特別留意。衛生間墻壁上能用肉眼看到的黴菌孢子,不妨用海綿蘸取稀釋過的漂白水擦拭,也可在溫水中滴一點白醋或檸檬汁。如果清除後,黴菌仍然持續生長,表示可能有漏水問題,應檢查水管線、天花板,並請專人整修。