有人的地方才有力量
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[中老年] 各類枕頭的科學清潔法 (102)⒈化纖枕是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久瞭容易變形結塊，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。 清洗方法：手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌...
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[中老年] 戴老花鏡要謹記四個誤區 (91)
老年養生：戴老花鏡要謹記四個誤區。眾所周知，人的視力會隨著年齡的增長隨之下降，老年人佩戴老花鏡已是一種普遍現象。但是您真的會佩戴老花鏡嗎？老花鏡的佩戴也是一門學問...
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[中老年] 當心保健品“沖”瞭藥 (50)
老人們常會收到不少保健品、補品，這些保健品確實能夠在增強老人體質、提高免疫力方面發揮一定的作用。不過，如果老人此時正在服一些藥物的話，就要註意瞭，這些保健品有可能...
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[中老年] 枕頭低可提高老年人的睡覺質量 (167)
枕頭低可提高老年人的睡覺質量。有沒有發現，無論是我們身邊的老人，還是大街上、公園中遛彎的老人，早晨起得都特別早。人上瞭年紀之後，睡得就會少，睡得也比較輕。高質量的...
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[中老年] 戴假牙的註意事項有哪些 (152)
老年人隨著年齡的增長，牙齒會慢慢掉光，為瞭能更好的咀嚼食物會帶上假牙。大多數人都會有這種感覺，剛剛戴上假牙的時候因為不是自己身體的一部分會很不舒服，但時間長瞭，適...
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[中老年] 老人走路別總背著手 步伐不宜過大速度不宜過快 (51)
走路別總背著手。 不少老人由於駝背、腰背不適或長期形成的習慣，走路經常背著手，覺得這樣更省力。事實上，這樣可能暗藏危險。 衛生部老年醫學研究所原所長、老年醫學專傢高...
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[中老年] 一副老花鏡 最多戴5年 (198)
老花鏡是許多中老年人的常備物品。專傢提醒，不少中老年人都存在配鏡誤區，兒女應定期為父母檢查視力，及時更換老花鏡。 一般而言，年輕時視力正常的人，年紀達到40歲以後會出...
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[中老年] 讓身體保持年輕的三個運動處方 (192)
處方1 練習方法，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體固定不動，雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿盡量貼近胸部再放下，再舉腿，依次進行。 要求，如腰腹力量較好，斜板的坡...