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老人要勤鍛煉 肌肉才不會萎縮

　　隨著年齡的增加，人體的肌肉會逐漸萎縮，而老年人依靠飲食增強肌肉的效果又比年輕人差很多。

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　　據美國“MSNBC”網站報道，英國諾丁漢大學新研究發現，老年人常運動可以有效防止肌肉萎縮。

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