產後腰痛、足跟痛正常嗎？別的新媽媽也會這樣嗎？我應該註意些什麼？
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由於子宮增大，孕婦重心向後移，脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，加上孕期產生較多的松弛素，所以關節韌帶松弛，造成腰背痛。這是孕期比較常見的癥狀。不過這種癥狀通常在產後2周左右即可緩解。若在產後一定時間仍有上述癥狀或重新出現這些癥狀，則要考慮是不是因孕期缺鈣未能得到及時糾正，引起骨質疏松或骨質軟化而出現腰背痛及足跟痛。當然其他原因也可能引起腰背痛，如急、慢性盆腔炎等。因此在產後1個月以後出現的腰痛，要考慮是否為子宮恢復不佳及盆腔炎引起。 内容来自dedecms
足跟痛可用一些舒筋活絡、祛風除濕、補腎益精的中藥治療，效果良好。若未能得到及時治療，致使病情遷延不愈達數月甚至數年，嚴重者會發生活動受限。因此年輕的媽媽粗心不得。 本文来自织梦
產後何時來月經？我是產後4個月的新媽媽，惡露已經幹凈瞭，可是還沒有來月經。我不知道什麼時候來月經算是正常？我在沒有月經來潮時可以不采取避孕措施嗎？
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(陜西任曉會) 织梦内容管理系统
產後第一次月經通常是不排卵的，未哺喂母乳的媽媽大約產後10周左右才會排卵，最早則可在產後6周排卵。如哺喂母乳則排卵可延長至28周左右才來。故哺喂母乳的媽媽何時排卵、何時來月經，取決於其哺喂母乳的時間長短。產後若不哺乳，一般月經多在產後4～8周復潮，但個體差異較大，不能肯定某個時間就正常或不正常。但不管怎樣，在產後6周以後就應采取避孕措施，采取避孕措施的原則：因為用藥物避孕會影響乳汁的分泌，因此哺乳者以工具避孕為宜，如用避孕套、放宮內節育器；不哺乳者可選用藥物避孕或其他方法避孕。經常有不少新媽媽在寶寶仍在哺乳尚未來月經時就又懷孕，有人稱之為“暗孕”，這對新媽媽的身心健康不利，因此一定要摒棄認為在哺乳期不會懷孕的錯誤觀念。 copyright dedecms
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