這15種食物能夠助你塑造前凸後翹的魔鬼身材，減肥餓瞭可以把它們當零食哦！ 本文来自织梦
1. 紫菜 dedecms.com
紫菜除瞭含有豐富的維他命 a 、 b1 及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2. 芝麻 织梦内容管理系统
芝麻中含有的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。
3. 香蕉 本文来自织梦
香蕉雖然卡路裡很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
4. 蘋果 本文来自织梦
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5. 紅豆 本文来自织梦
紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 织梦内容管理系统
6. 木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。(其他功效：木瓜汁可增強免疫力) copyright dedecms
7. 西瓜 本文来自织梦
西瓜它是生果中的利尿專傢，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。
8. 蛋
蛋內的維他命 b2 有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙酸及維他命 b1 可以去除下半身的肥肉。 内容来自dedecms
9. 西柚 copyright dedecms
西柚大傢早早便知西柚卡路裡極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
10. 蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。 本文来自织梦
11. 菠菜 织梦好，好织梦
菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 内容来自dedecms
12. 西芹 织梦内容管理系统
西芹一方面含有大量的鈣，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 本文来自织梦
13. 花生
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花生含有極豐富的維他命 b2 和煙酸，一方面帶來優蛋白，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14. 奇異果 copyright dedecms
奇異果除瞭維他命 c 是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 内容来自dedecms
15. 西紅柿 织梦好，好织梦
吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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