材料：
花生湯150cc 牛奶200cc 米苔苜1碗 枸杞適量
织梦好，好织梦
做法：
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1、將米苔苜放入熱水中，稍微燙熱即可撈出。
织梦好，好织梦
2、將花生湯加牛奶煮滾，放入1即可，並且隨個人的口味加入適量的枸杞。 织梦好，好织梦
功效：
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牛奶是礦物質和鎂良好的來源，有鎮靜神經，幫助水分和熱量代謝的功能。牛奶是蛋白質的來源，可以加強組織修復。 dedecms.com
花生提供的泛酸，可以幫助熱量消耗和組織代謝，對坐月子瘦身很有幫助。 copyright dedecms
註意：
花生屬於油脂類，吃多會有熱量太高的問題，所以必須限量。 本文来自织梦
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