3、宜取半臥位
剖宮產的媽咪不能像正常陰道分娩的產婦一樣，在產後24小時就起床活動。因此，惡露相對不易排出。如果采取半臥位。同時配合多翻身，就可以促使惡露排出，促進子宮復舊。 内容来自dedecms
4、產後盡力排尿
在手術前後，醫生會在媽咪身上放置導尿管。導尿管一般在術後24～48小時、待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能後拔掉。拔管後，媽咪要盡量努力自行解小便，否則，再保留導尿管容易引起尿路感染。
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另外，隻要體力允許，在導尿管拔除後盡早下床活動，並逐漸增加活動量，這樣不僅可促進腸蠕動和子宮復舊，還可避免術後腸粘連及血栓性靜脈炎形成。 copyright dedecms
產後生活
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飲食 copyright dedecms
術後第二天，媽咪可以吃清淡的流質食物，如蛋湯、米湯，切忌進牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品；待排氣後，則可進半流質食物，如稀粥、湯面、餛飩等；以後再恢復普通飲食。 内容来自dedecms
衛生
剖宮產媽咪除瞭和自然分娩的產婦一樣，要勤刷牙，洗臉，勤換衣，每天沖洗外陰1-2次以外，還要註意保持腹部切口的清潔。
產後性生活 织梦好，好织梦
在產褥期內，是絕對禁止房事的。產褥期以後，也就是產後42天後，產婦惡露已經幹凈，可以逐漸恢復性生活，但要采取適當的避孕措施，防止再次懷孕做人流術而使子宮疤痕破裂，引起子宮穿孔。
织梦好，好织梦
常用的避孕方法可以是工具避孕。剖宮產後6個月可以考慮放置宮內節育環。對於避孕藥物，如果媽咪尚在哺乳，要慎用，以免影響孩子，最好請教專業醫生後再使用。
產後恢復操
在術後半個月後，如果一切都正常，媽咪可以做如下運動： 织梦内容管理系统
1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然後慢慢放下來。兩腿分別各做5次。
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2、仰臥，兩臂自然放在身體兩側。屈曲抬起右腿並使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。 dedecms.com
3、仰臥，雙膝屈曲，雙臂交合抱在胸前，然後慢慢坐起成半坐位，再恢復仰臥位。 本文来自织梦
4、仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。 本文来自织梦
5、俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。每次持續時間可從2-3分鐘，逐漸延長到10分鐘，早晚各做一次。文/餘梅
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