錯誤9.把菜做得很淡
有些產婦以為在產後最初幾天裡吃鹽會傷胃，不利於身體恢復，她們總是吃很淡的飯菜，甚至一點鹽也不放，其實這樣做隻會適得其反。因為，產婦在月子裡出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水。如果不吃鹽隻會加重身體脫水，不利於體力盡快恢復。因此，應該在菜裡適量加鹽。 copyright dedecms
錯誤10.每天不限量地喝湯
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湯飲味道鮮美，如鯉魚湯、蛋花湯等，不僅容易消化吸收，還可促進乳汁分泌。因此，每個產婦在月子裡都少不瞭喝湯。但喝湯也是有學問的，不可為瞭增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。
錯誤11.一出月子就久站、久蹲 dedecms.com
有些產婦以為，隻要出瞭月子就表明身體恢復得差不多瞭。於是，一出瞭月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動瞭。其實，盆腔裡的生殖器官在這時並沒完全復位，功能也沒有完全恢復。如果不註意防護，仍然會影響生殖器官復位。 dedecms.com
錯誤12.料理一定要加酒
酒的作用是活血，對於剛剛分娩後的產婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經排幹凈，仍然用酒烹調食物就不適宜瞭，特別是在夏天。因為酒有可能導致子宮收縮不良，惡露淋瀝不盡。
錯誤13.洗發後馬上紮辮子
有的產婦洗澡後，頭發還沒有幹時就把濕發紮成瞭辮子，並且馬上去睡覺。這樣，很容易使濕邪侵襲體內，日後引起頭痛、頸痛。
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錯誤14.長久看書或上網 copyright dedecms
產後過早或長時間看書、上網，會使產婦特別是孕期合並妊娠高血壓者眼睛勞累，日後再長久看書或上網容易發生眼痛。所以，在產褥早期不宜多看書或上網，待身體康復後量力而行。
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錯誤15.吃辛辣食物
月子裡胃口不佳時，有些產婦會吃一些辛辣食物來開胃，可辛辣食物有害於產婦的健康。因為，剛分娩後的產婦體內有熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，甚至引起痔瘡。而且，產婦體內的熱會通過乳汁影響寶貝，使寶貝患病。因此，產後1個月內不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 织梦内容管理系统
錯誤16.夏天洗澡貪涼 copyright dedecms
有些在夏天坐月子的產婦，為瞭身體舒爽會用不太熱的水沖涼。這種一時貪涼的舉止，往往會帶來許多後患。產後觸冷會使氣血凝滯，以致於惡露不能順暢排出，導致日後身痛或月經不調。洗澡的水應該與體溫接近，大約37℃左右為宜。
錯誤17.過早穿塑身內衣
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穿著緊身的塑身內衣會影響身體的衛生，不利於產後恢復，特別是剖腹產者。專傢建議最好在產後1個月開始穿著，不過，哺乳的產婦還是應堅持使用哺乳文胸。
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