盡管雞蛋富含優質蛋白質，營養價值很高，很適合產婦食用，但並不是吃得越多越好。雞蛋吃多瞭人體並不能完全吸收，反會增加腸胃的負擔，影響其他各種食物的攝取，造成營養攝取不均衡，不僅不利於產婦的身體康復，而且也不利於乳汁分泌。一般來講，月子裡每天吃3-4個雞蛋較為適宜。 copyright dedecms
錯誤8.長時間喝紅糖水
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有些產婦在月子一個勁地喝紅糖水，認為能夠活血化淤和補血，促進產後惡露排出。確實是產後的補益佳品，但也並不是喝得越久越好。因為，在產後10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長，就會使惡露的血量增多，造成繼續失血，引起貧血。通常，產後喝紅糖水的時間以7-10天為宜。 dedecms.com
錯誤9.把菜做得很淡 内容来自dedecms
有些產婦以為在產後最初幾天裡吃鹽會傷胃，不利於身體恢復，她們總是吃很淡的飯菜，甚至一點鹽也不放，其實這樣做隻會適得其反。因為，產婦在月子裡出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水。如果不吃鹽隻會加重身體脫水，不利於體力盡快恢復。因此，應該在菜裡適量加鹽。 dedecms.com
錯誤10.每天不限量地喝湯 织梦内容管理系统
湯飲味道鮮美，如鯉魚湯、蛋花湯等，不僅容易消化吸收，還可促進乳汁分泌。因此，每個產婦在月子裡都少不瞭喝湯。但喝湯也是有學問的，不可為瞭增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。
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錯誤11.一出月子就久站、久蹲
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有些產婦以為，隻要出瞭月子就表明身體恢復得差不多瞭。於是，一出瞭月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動瞭。其實，盆腔裡的生殖器官在這時並沒完全復位，功能也沒有完全恢復。如果不註意防護，仍然會影響生殖器官復位。
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錯誤12.料理一定要加酒
酒的作用是活血，對於剛剛分娩後的產婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經排幹凈，仍然用酒烹調食物就不適宜瞭，特別是在夏天。因為酒有可能導致子宮收縮不良，惡露淋瀝不盡。 dedecms.com
錯誤13.洗發後馬上紮辮子
有的產婦洗澡後，頭發還沒有幹時就把濕發紮成瞭辮子，並且馬上去睡覺。這樣，很容易使濕邪侵襲體內，日後引起頭痛、頸痛。
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錯誤14.長久看書或上網
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產後過早或長時間看書、上網，會使產婦特別是孕期合並妊娠高血壓者眼睛勞累，日後再長久看書或上網容易發生眼痛。所以，在產褥早期不宜多看書或上網，待身體康復後量力而行。 copyright dedecms
錯誤15.吃辛辣食物
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