產後要大補
這種觀點是危險的。每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同，適當地補充人體所缺的營養品或是中藥是有利於身體的平衡健康的，而不適當或過量的補充反而有害身體。產後如果惡露排出不暢，下腹隱痛的人，可以吃一些紅糖，或是益母草煲湯，或是產復康之類的中藥。如果沒有這類情況，也可不吃，有些體質特別熱的產婦，反正可能因吃瞭這類活血排淤的食物或藥物，引起產後出血特別增加或是便秘的情況。 织梦好，好织梦
提醒：小心補傷！如果傢中有進補的習慣，想將桂圓、黃芪、黨參、當歸等補血補氣的中藥煲入湯中也是可以的，但最好等產後惡露排出後，或顏色不再是鮮紅色後再吃，否則可能引起活血，增加產後出血，俗稱補傷。因為桂圓中含有抑制子宮收縮的物質，不利於產後子宮的收縮恢復，不利於產後淤血的排出。 copyright dedecms
最安全的補法是因人而異，進食中藥或藥食同源的補品最好是去看看中醫，等中醫切脈後再定進補的方案。
copyright dedecms
特邀專傢潘昕[向她提問]在訪談中也對坐月子的相關問題進行瞭解答，她說，坐月子期間吃水果是完全可以的，但是要註意的是不要吃剛從冰箱裡拿出來的過涼的水果，包括剛才提到的飲料，雪糕這樣過涼的食品月子期間最好不吃，像西瓜、香瓜、葡萄、香蕉等等都是可以吃的。 本文来自织梦
dedecms.com
最火爆點擊排行