專傢解析：腹直肌被膨脹的子宮脹松，甚至部分肌纖維斷裂，產後腹肌松弛，收縮無力，腹壓減弱，以至於不少女性在產後因為腹直肌分離而出現臍疝，小腸從肚臍眼裡凸出來。
專傢支招：
1、從產後第3天開始，就可以練習產後操，加強盆底肌肉訓練和腹肌運動。 织梦好，好织梦
2、坐完“月子”身體恢復後可多遊泳，有針對性地鍛煉腹部肌肉。
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3，用生物反饋技術增加盆底和腹背肌肉的協調收縮，治療腹肌分離。
Tips：盆底肌康復治療適應癥經陰道分娩及剖宮產後的女性；陰道松弛的中青年已婚女性；X-交疼痛或性欲低下的女性；患慢性盆腔炎或陰道炎反復發作而影響性生活的女性。 dedecms.com
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