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[産後恢復] 產後該如何呵護“私密處” (54)產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不註意清潔衛生極易引起產婦感染，產後如何選擇衛生巾對於產婦的身心健康至關重要。如何正確選用合適的衛生巾...
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[産後恢復] 新媽媽應該如何拯救骨盆 (167)
妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎麼回事呢？ 2004年，日本婦產科學會總會研究證明，引起疼痛的...
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[産後恢復] 月子媽咪“偷”點時間給自己 (151)
利用寶貝的睡眠時間 寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就...
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[産後恢復] 伺候月子誰是最佳人選？ (107)
導語： 每個已為人母的女性都會對月子時期經歷記憶猶新。產後乳脹；孩子哭鬧；吵嚷環境以及坐月子的禁忌，都會使新媽媽出現情緒低落、煩躁、等心理變化，更易導致產後抑鬱癥。...
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[産後恢復] 產後斑點作戰新媽媽這樣做 (67)
很多媽媽生完寶寶後發現臉上的斑斑點點越來越多，這是怎麼回事？相信黃褐斑成為不少產後媽媽的困擾問題。有什麼辦法可以減輕產後黃褐斑嗎？ 自從生瞭寶寶後，媽媽們的面部皮膚...
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[産後恢復] 盛夏坐好月子五“不能” (179)
炎熱的夏季向我們走來，龍年的新媽媽格外多，在夏季如何科學地坐好月子，成瞭大傢關心的話題。月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態...
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[産後恢復] 產後瘦身黃金期要管住嘴 (99)
俗話說：“管住嘴，邁開腿。”隻有兩樣管好瞭才能見到效果，飲食與運動兩個管道的生活調整，是科學減肥的必備條件。 產後不能強制節食 產後6個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛...
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[産後恢復] 孕婦產後減肥三種最佳運動 (54)
掌握方法產後減肥不是奢望 “大傢都說我是美女，但這一切在生完孩子後，就完全改變瞭。”產後的身體變化讓自貢市民王女士苦惱不已。寶寶4個月的時候，王女士的體重依然高達1...
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[産後恢復] 求瘦心切產婦要防苗條誤區 (164)
“龍寶寶”紮堆的同時，大批“龍媽媽”不知不覺當中發現自己的體重在增加。生完寶寶後，相信所有的年輕媽媽都希望急速恢復到以前的曼妙身段。可“求瘦心切”就很容易陷 入一些...
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[産後恢復] 小S分享產後瘦身秘訣 (200)
日前，生完三個寶寶的小S正式復出《康熙來瞭》，再次以自己的火辣身材引起瞭廣大觀眾的艷羨之情，很多粉絲紛紛求告“減肥小秘方”。她的瘦身小秘訣值得分享。 秘訣一把握產後...