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[産後恢復] 三招防止產後乳房“縮水” (98)媽媽生完小孩子後身材嚴重變形，胸部也跟著下垂縮水，產後豐胸是很多新媽媽都關註的問題。因為產後特殊的身體條件，這時候豐胸往往能取得更好的效果。產後如何豐胸？ 很多新媽...
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[産後恢復] 產後的子宮恢復是頭等大事 (91)
經過漫漫的十月懷胎，子宮變為原來的數十倍大，在復原的過程中，會有疼痛、疾病不斷來襲，若因子宮收縮不良而導致的產後出血是產褥期最危險的事，所以產後的子宮恢復對新媽媽...
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[産後恢復] 夏天坐月子都要註意啥 (126)
媽媽提問：“您好，我的預產期是7月20號，請問夏天坐月子需要註意什麼？” 李冬回復：夏天坐月子的媽媽要註意以下幾點： 1.室內溫度的調控 傳統的坐月子老例兒讓媽媽不能見風，...
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[産後恢復] “肥媽”變“辣媽”其實不難 (72)
新媽媽在度過瞭初為人母的喜悅之後，隨之而來的是一系列棘手的問題：減肥瘦身，立即成為首個心理挑戰…… 十月懷胎，一朝分娩。心裡滿是驕傲：從此以後，我就是孩子他媽瞭！一...
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[産後恢復] 不同年齡媽媽產後減肥絕招 (145)
準媽媽們產後肥胖的主要原因有兩個，一是妊娠過程中引起激素紊亂；二是生產後，特別是坐月子期間飲食結構的不合理，很多準媽媽們在“坐月子”期間每天都喝滋補身子的“十全大...
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[産後恢復] 精神緊張可能致產後大出血 (51)
胎兒娩出後24小時內，陰道出血量超過500毫升時為產後大出血。這是造成產婦死亡的重要原因之一，如在短時間內大量失血使產婦抵抗力降低，就容易導致產褥感染，休克時間過長還可...
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[産後恢復] 產後要掌握四個瘦身減重關鍵 (87)
隻要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大傢分享。“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋...
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[産後恢復] 看看不同職業媽媽的月子食譜 (84)
坐月子的時候，很多產婦的傢人都會準備很多有益身體的食物，來幫助新媽媽的身體盡快恢復。但是有一點，哺乳媽媽的身體狀況會因為職業的不同而不同，下面就來看看不同職業媽媽...
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[産後恢復] “辣媽”產後塑形4步曲 (147)
隨著80後開始做媽咪，“辣媽”這個字眼就開始悄然走紅。精明幹練、雷厲風行，特別是身材火辣是80後辣媽們的鮮明標志。但如何在產後迅速揮別臃腫的腰腹、下垂的乳房、惱人的妊娠...
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[産後恢復] 產後恢復身材應遵循這些 (117)
產後新媽媽想要快速恢復曼妙身材，除瞭堅持適當運動，做好正確的飲食搭配是最為簡單有效的方法！蔬菜、主食、肉類等均衡攝入，少吃高脂食品和甜品，幫你輕松瘦下來！ 1.保持能...