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[産後恢復] 產褥期護理要註意五個要點 (140)產褥期俗稱坐月子，是女性產後身體恢復的重要階段。我國明確規定，產後假為75天，更是說明瞭這一階段的重要性。北京大學人民醫院婦產科主任魏麗惠，近期做客雅虎健康訪談，針...
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[産後恢復] 把握產後減重的“黃金期” (176)
終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事瞭。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩...
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[産後恢復] 八大妙招解決產後下半身肥胖 (111)
從準備懷孕的前半年開始，就應該積極調整身心健康，做一個有準備的準媽媽。這樣不但能孕育出一個健康寶寶，而且能更好地照顧自己。隻要孕期體重不暴增，產後保持心情愉快，那...
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[産後恢復] 新媽媽如何順利重返職場 (130)
近日，全球最大的辦公空間解決方案供應商雷格斯發佈的一項調查顯示，中國的雇主對於職場媽媽的招聘持謹慎態度。對工作的投入度不夠、缺乏靈活度和技術落伍成為職業母親求職時...
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[産後恢復] 新媽媽，你的傷口愈合得好嗎？ (75)
生產傷口、子宮收縮、惡露、排尿等復原事項，為產後母體健康的指標。一般自然產者在產後第3天，剖腹產者在產後第5天大都可出院返傢，不過此時離完全康復還有段距離，因此媽咪...
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[産後恢復] 產後減肥存在哪些誤區？ (55)
新媽媽產後減肥往往存在一些誤區，比如生完孩子後立刻節食、產後服用減肥藥或者減肥茶、急於做運動、便秘的情況下進行減肥等，這些誤區需避開，以免影響新媽媽的健康，甚至是...
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[産後恢復] 新媽媽如何“挺”身而出 (53)
生孩子，是女性生命中一件值得自豪和高興的事。但乳房的松弛下垂等問題，困擾著許多生產和哺乳後的媽媽們。孕前還是堅挺如峰的乳房，怎麼在生產並哺乳後就耷拉下來瞭呢？產後...
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[産後恢復] 新媽媽如何恢復緊致的肌膚 (98)
媽媽在生完寶寶後，皮膚往往會出項松弛的現象。那麼想要恢復緊致的肌膚，新媽媽們應該怎麼坐呢？這裡為你介紹五招擊退產後皮膚松弛。 寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經...
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[産後恢復] 產後減肥塑身的基本原則 (112)
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是有一件事卻常常成為產後婦女的夢魘，即是以往曼妙的身材從此不復再見。其...
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[産後恢復] 產後，胸部為何易走形？ (170)
看著可愛粉嫩的寶寶，新媽媽心中充滿喜悅和期待。不過，這時的新媽媽也不要忽略瞭自己。生育瞭寶寶後，身形大都會發生變化，“胖瞭”之餘，胸部也或多或少走樣，縮水、下垂、...