有人的地方才有力量
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[産後恢復] 月子裡到底該不該減肥呢 (172)產後恢復操是幫助產後媽媽身體康復的有效運動，考慮到產婦的身體比較虛弱，所以，運動時不要過於疲勞，運動量和幅度都不要太大，最好在專業產後護理人員的指導下進行。 為瞭防...
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[産後恢復] 產後四大關鍵幫你瘦身 (197)
許多孕婦擔心的莫過於胎兒的健康和自己產後的瘦身恢復問題瞭，以下是產後需要註意的幾點，希望能幫助美麗的新媽咪恢復以前窈窕身材！ 1. 少吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程...
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[産後恢復] 產後綁束腹帶不宜超過兩周 (195)
近日在明基醫院，醫生看到不少產婦都綁著束腹帶，產婦說是為瞭能夠塑身，但醫生卻認為這麼做隻是心理安慰，有的時候還可能對產婦造成危害。 束腹帶真能塑身？ 麗麗(化名)是位已...
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[産後恢復] 4個小動作幫新媽輕松瘦小腹 (107)
望著自己突出的小腹，新媽媽們煩惱之餘還能做些什麼呢？小編給各位產後新媽媽們推薦幾組產後美體瘦小腹的運動，隻要按順序做下面幾個動作，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體...
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[産後恢復] 產後靚媽如何美麗無“紋” (174)
榮升新媽咪，幸福而忙碌。Angela仔細打量自己縮小瞭的肚子時，沮喪不已。天啊！彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿瞭整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞瞭原本光滑肚皮的美感。“...
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[産後恢復] 新媽媽如何回歸產前美麗 (165)
子宮：產後及時排尿和走動 鄭州大學第三附屬醫院產後康復中心副主任醫師胡孟彩指出，女性懷孕前子宮重量隻有50克左右，像雞蛋一樣大小，但分娩後子宮會變得像排球一樣，重量也...
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[産後恢復] 生孩子變傻？學高招拯救腦力 (197)
有過生育經歷的女性，普遍會有這樣的經歷：懷孕後，不知為何，腦子變得越來越不聽使喚似的，最常見的癥狀包括記憶力下降、閱讀困難和註意力減退。其中記憶力下降是最顯著的問...
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[産後恢復] 哺乳是產後最佳的瘦身秘方 (172)
現在越來越多的女性抱怨，生完孩子後身材就像氣兒吹的一樣，很難再回到懷孕前的苗條。其實，專傢提醒，產後最佳的瘦身秘方就是哺乳瞭，因為喂母乳有助於消耗母體的熱量，其效...
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