一、危害
上呼吸道感染
持續的霧霾天氣籠罩著全國10餘個省份，霧霾天氣，空中浮遊大量塵粒和煙粒等有害物質，會對人體的呼吸道造成傷害，空氣中飄浮大量的顆粒、粉塵、污染物病毒等，一旦被人體吸入，就會刺激並破壞呼吸道黏膜，使鼻腔變得幹燥，破壞呼吸道黏膜防禦能力，細菌進入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
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霧霾天氣影響健康
日前，中國社科院聯合中國氣象局發佈《氣候變化綠皮書》，報告稱霧霾天氣影響健康，除眾所周知的會使呼吸系統及心臟系統疾病惡化等，還會影響生殖能力。這一說法引發網友熱議。 织梦好，好织梦
上海交通大學附屬仁濟醫院研究團隊對上海男性不育進行瞭長達10年的研究證實，環境日趨惡化，男子精液質量每況愈下。在上海各大醫院的生殖門診裡，男性因無精、少精、弱精、精子畸形導致不育的越來越多。不孕不育已成為影響人類健康的第三位疾病，僅次於腫瘤、心腦血管。
與此相對，國內外很多數據顯示，環境因素可能造成不孕不育。加拿大曾經做過一個試驗，工作人員將同時生出來的老鼠分別放在城市和鄉村喂養。結果發現，城市裡的老鼠活得短，生育能力下降，而在鄉村中成長的老鼠不僅壽命長，生育能力也很強。據專傢介紹，霧霾中PM2.5小顆粒，不光是粉塵，還有煙塵，包括汽車尾氣、工業排放的廢氣等，這些物質都含有很多環境污染毒素，學術統稱為環境污染雌激素，可以通過多種途徑吸收侵入人體。
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中國工程院院士、北京大學第一醫院主任醫師郭應祿表示，即使有影響也不會太大，目前來看，霧霾對人類健康最直接的危害主要還是增加呼吸系統疾病的發病率。那麼要如何降低霧霾對人體的危害?專傢建議，市民在霧霾天應減少出門，傢中門窗緊閉時可用空氣凈化機凈化空氣;霧霾天出門時盡量戴有特殊功能口罩;在保持營養攝入均衡的前提下多食富含抗氧化劑的食物，如富含花青素的葡萄籽、含蘿卜硫素的花菜、含蕃紅素的番茄等。 织梦好，好织梦
二、健康提醒 dedecms.com
在此種極端天氣中，市民應怎麼做才能減少對身體危害?吃什麼才能提高免疫力?針對市民關心的問題，相關專傢逐一進行瞭解答。 dedecms.com
1、避免霧天鍛煉。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛煉。 copyright dedecms
2、盡量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。
3、患者堅持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥
4、別把窗子關得太嚴。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。 内容来自dedecms
5、盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高。
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