專傢指出，在美國，雖然沒有“坐月子”這個名詞，但是各地有很多產後健康中心。在醫生指導下，歐美的產婦在生產後幾小時就下床運動，3天後出院回傢，在傢每天做康復體操，每周都去社區健身俱樂部。而產婦整個產後恢復時間持續達6個月。如此看來，美國人對坐月子的重視程度比中國人還要高。
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專傢建議新媽媽們要善於利用增加的休息時間，堅持母乳喂養，多做親子交流。有研究表明，哺乳期母親與新生兒之間的交流比各種五花八門的胎教效果好得多，而且能明顯減少產後抑鬱幾率。
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