過去，人們生活水平不高，覺得營養豐富、容易消化吸收的雞蛋就是產婦最好的食物瞭，一直被列為坐月子的最佳滋補品。但雞蛋並不是吃得越多就越好，如果吃得過多，身體不但吸收不瞭，還會影響腸道對其它食物的攝取。
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產後不可讓產婦禁鹽，雞蛋雖好但也不可過多攝取，應註意以下幾點： copyright dedecms
1、產婦的食物中應該適量放一些鹽，避免月子裡出汗過多造成身體脫水，影響身體恢復和乳汁分泌。 本文来自织梦
2、一般來講，每天給產婦吃2-3個雞蛋就可以瞭，以免引起消化不良，加重肝腎負擔，導致身體發福。另外，身體補充高蛋白不應該隻吃雞蛋，還應拓寬食譜。 织梦好，好织梦
誤區十一 月子裡不可刷牙，否則日後牙齒會過早掉落 copyright dedecms
民間素有“生個孩子掉顆牙”的流傳，認為月子裡刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早松動、脫落或牙齒流血等。因此，使很多產婦在月子裡不敢輕易刷牙。 本文来自织梦
正確的做法：
為什麼民間形成月子裡不刷牙的習俗？因為在懷孕期間，孕婦在內分泌激素的作用下，會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象，特別是在刷牙時；加之過去科普知識不普及，孕婦對在孕期如何攝取鈣營養瞭解得不夠，結果導致身體缺鈣，使很多人在生完孩子後牙齒確實變壞瞭。由此，很多人就認為產婦不能刷牙。 本文来自织梦
現代醫學認為，產婦在月子裡一定要刷牙漱口，不然的話牙齒反易被損害。產婦在月子裡每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，本來就失去瞭咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，並引起口臭、口腔潰瘍等。 内容来自dedecms
月子裡一定要天天刷牙。隻要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。但需要註意以下幾點：
1.在孕期註意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。
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2.產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。 织梦内容管理系统
3.每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜後再刷一遍。 dedecms.com
4.可在產後3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗佈，把牙膏擠於手指上並充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒松動。 本文来自织梦
誤區十二 母乳喂養成功主要靠雞湯魚湯
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媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激，這種刺激反射性的促進生乳素的分泌，使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。更為奇妙的是，當孩子剛出生，新生兒的食量很少，吸吮能力也很弱，相對的媽媽的乳汁也少，當寶寶逐漸長大，食量增加，同時吸吮能力也逐漸增加，媽媽的乳汁也會增加，以適應寶寶的需要。
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