首先要我們瞭解一下影響疤痕大小的因素：
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除個體原因外，最重要的有以下因素： 织梦内容管理系统
1.年齡 织梦内容管理系统
青年人容易發生，特別是10~20歲發生增生性疤痕比率最高。主要因青春發育期組織生長旺盛，創傷後反應性強，加之皮膚張力大所致；就年齡而言，做剖宮產的孕媽咪發生疤痕的可能性很高。
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2.皮膚張力
包括皮膚組織缺損程度引起的張力和皮膚組織本身固有的張力。張力大、活動多的部位容易發生增生性疤痕，如下頷、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髖、膝、踝關節、足背等，而做剖宮產時選擇的腹部橫切口比縱切口張力要小得多，因此疤痕也小。 织梦内容管理系统
3.皮膚色素
有色人種色素細胞較多，也容易應激反應，黑人疤痕疙瘩的發生率是白人的9倍；在垂體生理活動期如青春期、懷孕期更容易發生。
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4.感染 织梦内容管理系统
反復感染、長期創面外露，肉芽組織過度增生，容易發生增生性疤痕或疤痕疙瘩。
5.異物落入創面
灰塵、滑石粉、纖維以及毛囊、皮脂腺、汗腺殘留均可以引起組織反應，導致疤痕增生。
減輕策略1 傷口護理是關鍵 织梦好，好织梦
1)剖宮產後，立即使用腹帶；拆線後，穿緊身衣，這些屬於物理療法，都能預防疤痕增生。不過，剖宮產術後使用腹帶不宜過緊，42天後可以稍微緊一點兒。 内容来自dedecms
2) 新媽咪及時給傷口換藥，避免傷口感染，以促使創面安全愈合。 内容来自dedecms
3) 避免劇烈活動，不過度伸展或者側屈身體，休息時采取側臥、微屈體位，減少傷口的張力。
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4)不能因為癢、痛，而過早地揭掉疤痕結痂，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢，這會延緩疤痕修復。 本文来自织梦
5) 避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著，保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，避免用 衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。 copyright dedecms
減輕策略2 飲食調理是手段 织梦好，好织梦
剖宮產半年之內是防止疤痕產生的重要階段，一定要註意自己的飲食。總體來說，要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。因為這些食物能夠促進血液循環、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。 织梦好，好织梦
1)勿偏食：中醫認為藥食同源。食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食則易致身體攝入的營養不平衡，不利於疤痕的消退。所以在平時的飲食中，保持營養的均衡攝入有利於疤痕修復。
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