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喝水要講究,月子不馬虎(2)

  以高科技工藝剔除酒精成分的月子水,保留瞭米酒裡面的氨基酸、酵素等精華,能促進新陳代謝,有助乳汁分泌。

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  市面上的米酒買回來用3瓶煮成月子水1瓶的做法很不科學,酒精揮發的程度人工無法控制的恰當。

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  標準二:“小分子團”。 织梦内容管理系统

  一般的月子水分子體積大,產婦產後身體虛弱,不易吸收,代謝緩慢,容易造成水桶腰、水桶肚,並引起內臟下垂等副作用。“小分子”有利於營養吸收和代謝,能夠幫助產婦重塑體型,恢復內臟。不含酒精成分的米酒精華不但可以用來做菜煲湯,還可以做成月子飲料飲用。

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  【母嬰貼士】 内容来自dedecms

  整個月子都購買月子水成本太高? copyright dedecms

  媽媽屬於酒精過敏體質? 织梦好,好织梦

  沒關系!現在教你兩招DIY代替月子水的方法! 本文来自织梦

  招式一:養肝茶代替米酒

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  在月子裡就可以用養肝茶(紅棗+茍己子+黨參)燉的水代替米酒,效果也不錯!月子前十天是以排為主,中間十天是溫補,最後十天才是大補一些!

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  招式二:用荔枝水取代水 内容来自dedecms

  若長輩真的堅持絕對不可以直接喝水,產婦可將荔枝殼洗幹凈,煮水當茶喝。

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  【母嬰提示】

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  中醫產後調養衛教時,會鼓勵產婦多補充蛋白質,多喝雞湯、魚湯或牛奶,如此可以幫助排泄水分。

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  若產婦仍水腫厲害,臨床上中醫師會在生化湯中增加“澤蘭”這味藥以幫助排泄水分,會要求產婦多吃山藥、意仁或四神湯來幫助利水。

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  若產婦親自哺乳,為瞭增加乳汁更會鼓勵產婦多喝雞湯、魚湯或牛奶。 文/悅兒編輯/鄧思妮 dedecms.com