7。集中註意力
當達到喚起時，大多數婦女需要集中精力於她們的愉悅的感受(特別是陰蒂和／或陰道部位)，和不斷增長的性興奮。通常連語言反應都排除在外的註意力會高度集中於為許多婦女達到性高潮所必須的動情區。 copyright dedecms
8。跳出“正規方式”的陷阱
大多數男女都會錯誤認為“正規方式”的高潮隻能通過陰道X-交獲得(其根源來自弗洛伊德學說)，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是他們所不能接受的，他們認為這樣的高潮是低級的和不正常的。這種錯誤信念讓那些隻能通過陰蒂刺激或需要輔以陰蒂刺激才能達到性高潮的婦女感到自己是不健全的。其實，不論什麼方式帶來的性高潮都是正常的和美好的，非要實踐“正規方式”的高潮，隻能讓婦女掉進擔憂性表現的陷阱而明顯抑制性高潮。
copyright dedecms
9。安排充裕的時間
织梦内容管理系统
人們常常把做A時間安排在很晚的時候，然而那時的身體是多麼渴望睡眠呀！如果人們想要安排情嬉的時間(不一定非得是事前愛撫)，那就要保證這段時間，決不要消極地等待它的自發出現，這對於和諧美滿的性生活是很重要的。這一點對於婦女而言尤為重要，因為當她們精力充沛時要比過度勞累和疲憊不堪時更容易獲得性高潮。 织梦好，好织梦
10。公開交流
對於性滿意與性和諧而言，公開交流是十分必要的，因為人們不可能讀懂對方腦子裡的思維活動。交談不僅僅能最明晰地瞭解對方的想法，同時也能指點對方如何準確地滿足你的需求。公開交流性問題，能使雙方忠誠、彼此信任、尊重和有能力面對任何危機。
dedecms.com
二、身體妙招
1。成為自己身體的專傢 织梦内容管理系统
要想有把握獲得性高潮，那你就要充分瞭解自己的身體和性反應規律，否則你就不瞭解自己的性喜好和需求是什麼？那樣的話，你就無法經常獲得性高潮。這一信念指的是要學會控制你的身體並熟悉你的性反應，然後教會你的伴侶什麼類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的。要記住他不僅僅是他自己身體的專傢，也應該是你的身體的專傢。
dedecms.com
2。要確保伴侶“命中靶心” 本文来自织梦
當你的伴侶在刺激你的身體時“脫靶”瞭，你就很難達到性高潮。
copyright dedecms
所以你一定要向對方傳遞你的什麼部位需要觸摸刺激，你究竟最喜好什麼樣的刺激。
织梦好，好织梦
3。強化性緊張
當性喚起接近高潮之際，一個人的肌肉必然會緊張起來，男女全都是這樣的，不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑將有助於女性高潮的到來。
4。收縮肌肉
24小時最受歡迎：
女性分娩前後生殖器官的變化
產後子宮多久才能恢復
秋季媽媽享“瘦”全攻略
婆婆伺候月子的三大優勢
產後媽媽遭遇“黃褐斑”
科學坐月子，做靚麗潮媽
如何輕松應對產後10大煩惱
產後關註盆底肌肉松弛問題
坐月子的四種科學方法
新媽產後進補合理膳食很重要
最火爆點擊排行