主動收縮陰道周圍肌肉(又叫恥骨尾骨肌，也即PC肌)有助於將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌(又叫凱格爾訓練)可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。
copyright dedecms
5。腦袋懸空 本文来自织梦
把腦袋懸空在床沿外可以激發性高潮，這種難度不大的娛樂方法可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強，結果導致性高潮的輕松到來。 内容来自dedecms
6。變換呼吸方式 内容来自dedecms
變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起並激發性高潮。
织梦内容管理系统
7。彼此戲弄
dedecms.com
通過觸摸性敏感區來戲弄自己或讓伴侶戲弄你，然後停下來，一遍一遍地重復做下去，就可以非常有效地達到性喚起和性高潮。
8。學會“放縱”
copyright dedecms
私下進行性高潮的排演常常能夠幫助那些不能擺脫自我控制的婦女獲得性高潮。要想達到性高潮，包括有意呻吟或做做怪象，都能讓你變得松弛、減少對獲得高潮的焦慮。在學習獲得性高潮時這是很有效的方法。 织梦好，好织梦
9。選女上位
若想通過X-交達到高潮，采取女上位無疑是最佳的選擇。因為它允許女性控制X-交過程，如陰莖抽插的深度以及同時對陰蒂的刺激，從而獲得最大程度的性刺激。尤其對那些想要在性活動中居於完全控制地位的女性更為合適。 本文来自织梦
10。如果喜歡借助工具 织梦好，好织梦
如果你對使用性玩具沒有異議，振蕩器是一個很好的選擇，它可以可靠地有效地把你帶進性高潮的美好感受之中。這樣它不僅使你能夠輕松獲得性高潮，而且也不再給你的伴侶造成任何壓力，因為你有能力為自己的愉悅負責任瞭。自己操縱振蕩器的效果是最好的，比如在愛撫過程中刺激陰蒂或在X-交過程中促進性高潮的發生。
dedecms.com
最火爆點擊排行