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[産後恢復] 產後一份“痛”的禮物 (81)什麼是“媽媽腕” 媽媽腕，在醫學上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”，是一種在臨床上很常見的手腕在大拇指側的疼痛。 在我們大拇指的根部有兩條肌腱，一條是拇指外展長肌，...
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[産後恢復] 新媽減肥別輕信4大謊言 (126)
關於產後減肥的說法有很多，但其真實性卻不一定有保證。以下這四個謊言，新媽媽們千萬不可輕信，否則隻會讓你的減肥行動事倍功半。 謊言1：哺乳期絕對禁止減肥 真相：你最好在...
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[産後恢復] 女人產後性生活恢復最佳時期 (79)
一般而言，恢復房事最佳時機是產後6～8 周，因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常需在產後6周才能逐漸復原。想要如魚得水，夫妻雙方在生、心理方面，需有充足...
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[産後恢復] 幹擾產後子宮復原的7大宿敵 (153)
當寶寶出生後，子宮要得到媽媽的悉心呵護，一旦照顧不周，就會出現子宮收縮不好，遲遲不恢復到最初的模樣、褐色出血持續不斷等子宮復原不全的情況。這是子宮在偷懶麼？ 子宮恢...
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[産後恢復] 有瞭寶寶，還能做A做的事嗎？ (154)
“親愛的，今晚不行，我還有寶寶要照顧……”這句話對當瞭媽媽的你來說或許再熟悉不過瞭，開始時總說得理直氣壯，到後來連自己都不知道究竟什麼時候才真的“可以”。如果你為...
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[産後恢復] 避免妊娠疤痕全攻略（圖） (141)
如何預防妊娠紋 首先要我們瞭解一下影響疤痕大小的因素： 除個體原因外，最重要的有以下因素： 1.年齡 青年人容易發生，特別是10~20歲發生增生性疤痕比率最高。主要因青春發育期...
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[産後恢復] 坐月子期間到底能不能洗澡？ (200)
新媽媽與婆婆在坐月子期間最大的沖突就是：坐月子期間能不能洗澡？夏季的到來，使得坐月子的媽媽們焦躁不安，身體上的不適感更加加重瞭情緒上難以控制。產婦情緒不好，會嚴重...
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[産後恢復] 坐月子真的不能哭嗎？ (113)
女人是水做的，女人哭可以發泄情緒，但有長輩說，坐月子期間千萬不能哭，哭過的人到老年時會出現老花眼。真的嗎？看看這篇文章瞭解一下吧。 網友媽媽：我生完寶寶現在是第十二...
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[産後恢復] 產後減肥別輕信4大謊言 (175)
照鏡子時覺得自己很胖？僅憑視覺判斷一個媽媽是否產後肥胖顯然是不科學的。新媽媽可以參照以下數據瞭解自己的體重情況。對於還在懷孕的媽媽，應該在孕期就做好體重管理，以便...
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[産後恢復] 產後首次性生活為什麼會出血 (160)
經過產後一段時間的調養，多數產婦的會陰傷口都愈合瞭。然而，在久違的夫妻生活時，傷口卻又裂開、出血，好端端的片刻歡娛，一下子變成瞭無言的痛楚。產後首次性生活出現傷口...