春困
“春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關，有時出現這種現象也是亞健康的表現。
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防病支招
對那些已染上“春困”的人來說，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運動，多喝水，少吃油膩、熱性食物，尤其是火鍋。多吃些胡蘿卜、白菜、柑橘等含有大量維生素的食品，攝取足夠的蛋白質，有助於提升人的精力;辦公室白領犯困時，可適當做頭部按摩緩解癥狀。 copyright dedecms
抑鬱、失眠
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春天是各類精神疾病的多發期，由於氣 壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，加上天氣多變，也常常使正常人的情緒波動較快。
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1、對正常人來說，出現情緒波動是正常的，但要懂得調節。當發現自己情緒低落時，應註意轉移不良情緒，鬱悶時不妨聽聽音樂或參加體育活動。 织梦好，好织梦
2、可在風和日麗的天氣裡多去郊外走走，呼吸新鮮空氣。 copyright dedecms
3、如果這樣都排解不瞭不良情緒，可以找專業心理咨詢師，幫助心理疏導
花粉過敏
首先，遠離過敏源：盡量不要到植物園等花草樹木繁茂的地方遊玩，不要在植物開花播粉的季節外出踏青;居室內少放或不放花木;若對居所周圍的樹木花粉過敏，最好在這一時期內移居他處。 织梦好，好织梦
其次，過敏體質者可預防性用藥：在花粉期到來前數周，選擇使用色甘酸鈉吸入劑。該藥對花粉癥有較好的預防作用。過敏發作期間，要脫離過敏環境，選用抗組胺藥如撲爾敏、息斯敏等進行治療。對於以前人們常用的抗過敏藥物息斯敏，一定要在醫生的處方下謹慎使用，以免產生副作用。 织梦好，好织梦
防舊病復發
防紅眼病 织梦好，好织梦
紅眼病是一種由細菌或病毒引起的急性傳染性眼部疾患，易發於每年的春夏之際，且極易在學校、廠礦等集體單位暴發。紅眼病流行的主要原因是接觸傳染，因此應養成講衛生、愛清潔、勤洗手的良好習慣;切忌用手揉眼;在紅眼病流行時，不要到遊泳池遊泳和到公共浴室洗澡。傢裡發現此種病患者，須用桑葉10克、菊花20克泡水代茶飲，以預防紅眼病。 内容来自dedecms
防流行性感冒
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春、冬兩季發病率較高，預防措施有：
1、堅持開窗睡眠，但窗子不能開得太大，而居室內的空氣要新鮮、流通。
2、在室內放置一些薄荷油或用米醋熏房間，以凈化室內空氣。 本文来自织梦
3、貫眾是一味具有驅蟲效果的中藥，將0 . 5 克的貫眾洗凈，放置在水缸或水桶之中，每周換藥一次，可以起到清潔水源的作用。
4、盡量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品，多吃一些能夠防止呼吸道感染的紅皮蘿卜。
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5、在感冒的治療上，應以辛涼解表、清熱解毒為基本原則。感冒初期，可用感冒清沖劑、板藍根沖劑等。癥狀較重者須去醫院就醫。
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