給“性福”來場驚天逆轉
dedecms.com
你也許會想，如果低性甚至無性婚姻也能令人感到幸福，那性生活有沒有差別大嗎？答案是肯定的。不管你的寶寶是6個月還是6歲，你都可以並且應該享受夫妻間的親密。很多女性拿“照顧孩子無暇做A”當借口，但事實上，X-愛給人能量，如果你需要動力，你應該常常做A。
與身體“對話”
很多女性不管是不是產後，都沒有給自己時間和空間來提升“性趣”。一位資深X-愛導師表示：“很多女性起初對親熱不感興趣，一旦進入狀態，就可以很享受。關註那些讓你興奮的點，並讓自己停留在那兒，你就會樂在其中瞭。”她推薦女性從無性練習開始，一步步推進自身性欲。“我曾指導過一個患者，讓她在幾周內全心感受環境。例如，當她從車門走到商店，我要她註意周圍車的顏色、型號，感受陽光和雨水，留意身邊所有氣味。這種方法叫人們有意識地轉移註意力。感官意念能幫助人們重新發現自己的感覺，可以使你暫停關註每個傢人，珍惜屬於自己的那幾分鐘寶貴時間。”
之後，她讓一個患者進行更側重於身體的練習：在洗澡時用肌膚感受水，感受香皂的氣味。最後進入X-愛練習，比如觀察並用中立的語言描述自己的身體，特別是生殖器。“我提醒廣大女性，不要常用如“很醜”、“很胖”這些尖銳的詞語來評價自己。應該忠於客觀描述。最終這種練習會幫助女性重建身體與思想的聯系。
新奇體驗喚醒久違“欲望”
我們都聽說過“大腦是首要的X-愛器官”，一個不知道自己什麼時候興奮的女性，對X-愛沒感覺是很正常的事情。“我們針對一些認為自己性冷淡的患者，通過給她們播放看些有親密場景的電影來勾起她們的欲望，令她們感到驚訝和鼓舞。我們自己也可以通過訓練使自己感知這些反應。我們都知道，新奇感會刺激多巴胺的分泌，多巴胺使人感覺浪漫，同時新奇感也能刺激睪丸酮來引起性欲。在夜晚看場電影，或者在城市另一端吃頓新鮮的菜色，或者隻是穿著的變化都能達到這樣的效果。看上起很容易做到，但是不妨問問自己，你能否打破常規？
copyright dedecms
每周設5小時“親密時間” 内容来自dedecms
每周5小時，說起來容易，但對於有孩子的夫妻來說，即便每天抽出10分鐘時間也是一件苦難的事。其實不是不能，隻是不願意，如果連時間都騰不出來，那就真的不可挽回瞭。每周騰出5小時作為夫妻的“親密時間”，長此以往，便可以在夫妻間形成強烈的關系紐帶，有助於親密感的恢復。雖然聽上去時間很長，但其中一半是在夜裡“進行”。而且你不必因出門而花錢雇保姆，等寶寶睡著瞭就可以。當然，一起看電視的時間不算在內！除瞭該進行的“項目”，另外兩個半小時應包含閑聊一周發生的事情，每天早上花2分鐘告訴對方一天的安排，晚上花10分鐘一起回顧這一天，5分鐘用來愛撫、接吻或者隻是十指相扣，5分鐘相互訴說感激之情(單單這招的效果就會讓你大吃一驚)。
最火爆點擊排行