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早餐請吃飽，營養跟得上；午餐要吃好，健康有力量；晚餐要吃少，機體負擔不超標。願您吃出健康，吃得快樂！(50字) 织梦内容管理系统

蘋果是個寶，四季常食身體好；冬季鴨梨潤嗓好，脾胃虛寒不宜食；粗糧幹果板栗好，多食傷胃少消化。願健康無憂！(52字)

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年輕秘訣：規律飲食，腸胃更年輕；笑口常開，臉蛋更年輕；適量運動，身體更年輕；充足睡眠，皮膚更年輕！祝你越活越年輕。(57字)

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桔皮妙用：將粥煮至半熟時加兩塊鮮桔皮，煮熟的粥生津開胃，格外香甜。沏茶時加幾絲桔皮條，飲服時清香爽口，潤肺去痰。(56字) copyright dedecms

一碗老鴨湯，暖胃暖心房；肉蛋魚果蔬，日日都點上；進補遵醫囑，亂補五內傷；常搓手腳背，凍瘡不生長。願安康！(52字)

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生薑能提神醒腦，冬季可適當多吃薑，專傢認為吃生薑可舒解類風濕性關節炎所引起的疼痛，改善關節的活動能力。願健健康康！(57字)

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冬季抗寒內調有道：粳米熬粥暖胃，趕走精神疲憊；陳皮泡水暖手，改善末梢循環；按摩腳部暖足，促進血液循環。願你健康！(56字) 织梦内容管理系统

這些小食不起眼，冬季常吃賽靈丹：瓜子養顏抗色斑，花生防幹又護眼，大棗活血消疲倦，奶酪幫助牙齒堅。祝你健康！(53字) copyright dedecms

七八分飽，營養正好。古代老中醫有一句話：若要身體安，三分饑和寒，有饑有寒，才能調動你身體適度的抵抗力。(51字) 内容来自dedecms

飲食重在營養，粗細搭配多樣。食而不偏合理，果蔬預防潰瘍。豬蹄黑棗燉湯，健脾益腎滋養。情意念念不忘，祝你健康無恙！(56字)

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冬季感冒要預防，妙招送你為健康：常喝開水利尿排毒，常喝棗薑湯增強體質，冷水洗臉有助耐寒，床頭擺薄荷油治療鼻塞。(55字)

冬季到，短信送上防幹燥小妙招：吃松子仁，滋潤肌膚抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身體水分要控牢。願你幸福美好！(51字) dedecms.com

冬日健康手冊：鍛煉多一點，健康加一點，衣服厚一點，感冒少一點，保暖註意點，寒冷躲遠點。冬日到瞭，願你開心、幸福。(56字) 本文来自织梦

冬季保濕，每天八杯水，潤澤肌膚妙，房間放盆水，緩解空氣燥，綠植不可少，清新舒暢好，蒸汽熏熏臉，緊繃全趕跑。願安好！(57字)

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冬季身體需調養，優質水果放身旁，香蕉柿子屬寒涼，虛寒體質切莫嘗，註意補水要適量，多喝稀粥胃氣養，祝你冬季更健康！(56字)

民以食為天，健康不羨仙；飲食宜清淡，養肺更養顏；山藥祛濁氣，紅薯熬稀飯；瘦肉多吃，果蔬宜鮮。祝你健康！

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