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霧霾天氣如何保健康：看不到藍天，建築都變成抓不住的"美麗"，你是不是也成瞭口罩一族，這種天，給身體來個排毒→→多吃梨、荸薺、百合等清肺食物，室內裝凈化器，喝點淡蜂蜜水潤潤喉，銀耳湯補水分…霧霾天也要美美的。(103字) 织梦内容管理系统

近期大霧天明顯增多，親們可要註意哦：1、盡量不要外出，不要在戶外劇烈運動，必須外出時要戴口罩。2、年老體弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼兒應減少外出。3、霧天能見度低，應註意行路安全，須打開防霧燈，與前車保持足夠距離。減少外出、謹慎慢行!(120字)

【中藥零食不能隨意吃】1龜苓膏：是促進血液循環並屬於清涼解毒食品，故女性月經期和體質虛弱者不宜常食。2涼茶飲料：有清熱除濕、滋陰去火的功效，手腳冰涼、胃寒的人盡量少喝。3阿膠棗：吃得過多不利於消化和吸收，容易上火。保健雖好，但要小心誤區哦！(120字)

6個洗發誤區，你中招瞭嗎？1.每天洗發。這會讓頭發看起來幹燥，若不是特別油，建議不要每天洗。2.常換洗發水。3.過度滋潤。用滋潤度高的護發產品應避開發根。4.完全不護發。5.水溫過高。過熱的水會帶走更多水分和油脂。6.過度沖洗。(114字)

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女性排毒六個超級強的給力食物，分享給我關心的你：1、蜂蜜。主要含有葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收，幫身體排出毒素，美容養顏。2、檸檬。清腸減肥效果很好。3、紅豆。對消化不良、宿食停積有改善效果。4、喝水。早上空腹喝一杯溫開水。(113字) copyright dedecms

【上網族養生小貼士】1.上網前塗上護膚乳液，再加一層淡粉，可以增加皮膚的抵抗力；2.上網後要徹底潔膚；3.準備滴眼液，以備不時之需；4.上網後敷一片黃瓜片，可緩解眼部疲勞；5.平日多增加營養，多補充維生素B；養成好習慣，健康最重要！(116字)

【洗臉的小秘訣】這樣洗臉，讓你永葆青春。1、加米醋，適合油性肌膚、面部皮膚角質較厚的人；2、加啤酒，幹性皮膚適用；3、加綠茶，適合經常對著電腦工作的人；4、加白糖，適合長痘的人；5、加食鹽，適合油性皮膚。(102字) 织梦内容管理系统

【春季出遊踏青必知】1、春季天氣潮濕，易滋生蚊蟲，春季出遊時需要註意，少到野外雜草多的地方；2、春季乍暖還寒，出門踏青裝備很重要，穿著輕便之餘也要註意保暖，重點護住頭部、頸部和腳部；3、賞花宜動眼不動手，以免皮膚過敏。(109字)

【大掃除實用小妙招】年底大掃除的時間到瞭！教你幾招輕輕松松清理自己的傢：1、清洗廚房玻璃窗，幾張保鮮膜就搞定；2、煤氣灶用一塊百潔佈沾面粉即可擦幹凈；3、羊毛衣物，用洗發精來解決；4、切菜板用鹽就能刷洗。年終大掃除走起，幹幹凈凈迎新年！

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