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奉天承運，皇帝詔曰：時已至秋，涼熱不定，朕甚是掛念愛卿，望卿珍惜貴體，早晚添衣，預防感冒，四肢勤練，飲食適時，即時執行，不容有怠。欽此！(68字)

【秋褲不出，誰與爭鋒】我省繼續降溫！面對兇猛冷空氣。“添衫派”已經按捺不住；“松衫派”、“空洞派”還在拼命摒牢。但正所謂武林至尊，寒潮北風，秋褲不出，誰與爭鋒。身為好友奉勸即將出門行走江湖的你，別為瞭“風”度，忘穿秋褲喲~(111字) 织梦内容管理系统

天氣轉涼，要將冷暖擱心上；事情再忙，有條不紊別心慌；勞逸結合，身體才能強中強；凡事看開，心無雜念坦蕩蕩；關懷寄上，願你身體康健福綿長！(67字)

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天氣變得真快，氣溫變得真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補鈣，保持良好心態，這是對你關愛，祝你開心愉快！(63字) 本文来自织梦

【生活壓力大，早上吼兩聲】早上起來後，適當地吼叫能提升心肺功能，還能宣泄、排遣抑鬱情緒，起到心理減壓的作用。在吼叫時要掌握科學的方法，聲音不宜過大，頻率不宜過高，每次大吼以5~10秒為一段，總時長不宜超過8分鐘。明天早上起來吼兩聲？(116字)

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秋季養生忙，秘訣來分享，衣著要鮮艷，困倦一掃光，少穿化纖衣，純棉是首選，衣服宜寬松，促進血循環，穿薄且多層，保暖效果棒，少穿露肩衣，頸椎最怕涼，秋燥少吃辛，傷肺不值當，吃點酸味物，貼心護肝臟，關懷已送上，快樂又安康！(108字) 织梦好，好织梦

秋季養生口訣：白天多動，夜裡少夢，睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香，早睡早起，怡神爽氣。久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。秋天啦，不要著涼瞭啊~(108字) 内容来自dedecms

那些年，關於馬桶的傳說：鈔票比馬桶蓋臟780倍！洗衣機內筒比馬桶臟500倍！牙刷比馬桶臟100倍！口罩比馬桶蓋臟31倍！手機上的細菌是馬桶的11倍！碗筷洗凈放一宿比馬桶臟四倍--我和我的小夥伴們都驚呆瞭！(102字) 织梦内容管理系统

【起床早，人苗條！】英國心理學協會一項研究表明，與起床較遲的人相比，早起者更苗條、更快樂，也更健康。研究表示，晚睡會降低睡眠質量，即便早上起床稍遲，總體睡眠質量仍很差。而且夜貓子容易錯過早餐，導致饑一頓飽一頓地暴飲暴食更易造成肥胖。健康生活，美麗人生！(126字)

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【中醫育兒歌】若要小兒安，三分饑與寒；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉；魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安；少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；有病沒病吃小藥，正當病時失療效。春捂秋凍，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼。

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