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^o^【吃水果，你會挑時間嗎？】①山楂不宜早上吃，尤其是脾胃虛弱者；②西柚早餐後吃，使大腦清醒；③紅棗最好餐前吃，補充維生素C；④桃子也可餐前，有利於營養吸收；⑤菠蘿可在午餐後食用，可以解油膩；⑥西瓜最好午餐後兩小時再吃，攝入的營養素得以充分吸收。(124字)

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^o^【身體的10大健康預警信號 】1、頭發脫落；2、黑眼圈；3、打鼾；4、乳房不對稱；5、指甲增厚；6、呼吸異味；7、經常清喉嚨；8、身材蘋果狀；9、經常大汗淋漓；10、皮膚經常出現大面積淤青。如果你身體出現以上癥狀，一定要放在心上，防患於未然。 (125字)

^o^【如何挑蜂蜜】1.對於出現結晶的蜂蜜可用手捻，發黏的是真蜂蜜，加瞭糖的結晶部分捻開後還是顆粒；2.液體蜂蜜，滴一滴在餐巾紙上，如果洇開瞭，說明蜜中含水量比較高；3.超市中的瓶裝蜂蜜，可觀察上層是否有氣泡，如有說明蜂蜜水分大、濃度不夠或存放時間太長，這樣的蜜保存期短，容易壞。(140字)

^o^【吃海鮮的7個註意事項】1.海鮮煮不熟含有細菌；2.死貝類病菌毒素多多；3.海鮮啤酒同吃惹痛風；4.海鮮水果同吃會腹痛；5.吃海鮮後喝茶長結石；6.冰鮮蝦不可白灼著吃；7.打包來的海鮮要冷藏 。海鮮雖好，但要註意以上事項，以免造成傷害。(121字) dedecms.com

^o^有三分之二的女性在月經期間會有很不舒服的感覺，從隱隱作痛到令你全身蜷曲的劇痛。現在來教你小妙招：痛經時，雙手叉腰，兩個大拇指按壓在肚臍左右兩邊各5厘米處，也就是帶脈穴的位置，可以立桿見影地減輕疼痛感哦，很實用，一定要試試，祝你身體健康！(121字) 内容来自dedecms

^o^洗滌劑是每個傢庭使用最頻繁的清洗劑之一，可對健康的危害是不可小看的。在洗刷餐具時，如果沒有油污，用清水沖洗一下就行瞭；如果有少許的油污，開水燙一燙也完全可以；如果油污過重，可以先用熱水把油污沖掉，然後再用少量食用堿把它擦洗幹凈，之後用清水沖洗一遍。(127字) 本文来自织梦

^o^【怎麼讓茶葉蛋入味】①鍋加適量水，切記先別放雞蛋！②然後加入花椒、八角、桂皮，煮開後5分鐘關火；③放茶葉，等茶葉泡開，料水晾涼後加醬油、鹽、糖，再放進生雞蛋；④大火煮開後，小火慢煮10分鐘關火；⑤磕破蛋皮，再放回續煮10分鐘。再浸泡一天以上即可。(126字)

^o^【白襯衫清洗有妙招】把蛋殼搗碎，裝在薄佈袋裡，放入盆中，加熱水浸泡5分鐘左右，然後用這種水洗衣服，就能把衣服洗得格外白凈。一般5隻雞蛋殼泡的水可洗7件～8件衣服哦。

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