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趴在桌上午睡傷眼睛。建議，午睡可在辦公室裡備一個頸枕，背靠在椅子上睡，頸椎也能處於跟躺著睡覺時一樣自然放松的狀態。(57字)

最好防近視運動：乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周圍的肌肉,使眼睛疲勞消除，改善視力。對保護視力有著很好的幫助。(54字) 内容来自dedecms

【如何讓頭發增亮】將啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再塗發一次，連用半月。發質自然變亮。(47字) 内容来自dedecms

【喉嚨發癢：掏掏耳朵】因為當耳朵裡的神經受刺激時，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，而這種痙攣會緩解喉嚨發癢。(56字) dedecms.com

養生有“六傷”：煩惱傷心，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神。秋季養生避“六傷”，願你快樂又健康。(56字)

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最新蛋清蛋黃分離法：把雞蛋打進碗裡，用一個空飲料瓶子在蛋黃上面輕輕吸取即可輕松分離蛋清蛋黃。既衛生又方便！(53字) 本文来自织梦

【巧洗鐵鍋油垢】炒菜鍋用久瞭，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋裡加水煮一會兒，油垢就很容易清除瞭。(57字)

【如何祛除廚房異味】在廚房中做飯做菜，飯菜的各種味道很濃，你在鍋中放少許食醋加熱蒸發，廚房異味即可消除。(52字)

橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這裡面含有豐富的　黃酮類物質，對身體大有裨益。(57字) 织梦内容管理系统

沒有永葆健康的藥，卻有越吃越健康的食物。每天吃這些越吃越年輕哦！酸奶、雞蛋、堅果、獼猴桃、豆類、蔬菜、水果幹。(55字) 内容来自dedecms

天氣漸涼要註意，保重身體莫隨意：辛辣傷胃，多吃果蔬才有味；秋來陽氣在收斂，煩惱憂慮人易累，笑口常開才對！(52字) 内容来自dedecms

當鼻子大量流血時，我們除瞭能讓患者平躺之外，還可以讓其將鼻眼相反的手高舉，穴位自動封死，血立即可止。(50字)

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想要頭發長的快，可以多吃蘆筍、西蘭花和芒果等。不要老是將目光放在浴室的瓶瓶罐罐啦，到廚房研究一下飲食也能養發哦！(56字) 本文来自织梦

【暖水瓶新茶貯存法】將茶葉裝進新買回的暖水瓶中，然後用白蠟封口並裹以膠佈。此法最適用於傢庭保管茶葉。(50字) 织梦好，好织梦

黃瓜被視為補水佳品，但直接敷臉並不可取。正確做法是：睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調勻，敷臉20分鐘左右後洗凈即可。(57字)

【吃出好心情】1.多酚：茶葉、大豆和紅酒；2.葉酸：生菜、香蕉和肝臟；3.糖分：蜂蜜、水果；4.鈣：奶制品。

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