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(95字)

鍛煉不在朝夕，貴在持之以恒；活動不在多少，貴在量力而行；膳食不在豐富，貴在營養均衡；小病不在吃藥，貴在心理調順；養身不在刻意，貴在自然順心；你我不在常聚，貴在友誼常存。願好友健康永駐，幸福長存！(97字)

织梦好，好织梦

健康養生六個“七八”：七八杯水不要少，七八分飽要記牢，七八果蔬不單調，七八裡路要走好，七八小時睡好覺，七八摯友多聊聊。祝你一切安好！(66字) dedecms.com

【女人應該明白這幾條】1.早飯比化妝重要；2.吃相好的女人更有福氣；3.偶爾喝些紅酒；4.少折騰你的頭發；5.正確看待衰老；6.氣質比樣貌重要，氣質與年齡無關；7.不要熬夜，多運動；8.保持微笑，愛笑的人運氣不會太差。(109字)

织梦好，好织梦

人體不是機器，適時需要休息，科學才有效率，健康不是兒戲！一日三餐規律，保證睡眠充裕，偶爾緩解壓力，減輕加班焦慮；音樂放松心情，美食驅散抑鬱，對友傾訴心聲，勞累不是目的。遠離勞累，釋放自己，有健康伴隨，人生才有樂趣！(107字)

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關心貼士送身邊，飲食註意十二點：數量少一點，質量好一點，蔬菜多一點，菜要淡一點，品種雜一點，飯菜爛一點，食物香一點，飲食熱一點，飯要稀一點，吃的慢一點，早餐好一點，晚餐少一點。願你飲食註意多一點，每天幸福笑容多一點！(108字)

偷懶竟有助於長壽：1.偷點小懶能助你長壽，中午小憩片刻更助於長壽，躺著做白日夢能使你思維更活躍；2.不疊被能殺死蟎蟲；3.逃避傢務能防過敏；4.說粗話能緩解疼痛；5.合理發怒有益健康；6.短期壓力能增強記憶力。(105字) copyright dedecms

【身體各個器官最喜歡的食物】眼睛：雞蛋防白內障，胡蘿卜防眼幹；大腦：圓白菜健腦、抗抑鬱；皮膚：西紅柿防曬保濕；鼻子：葵花子預防鼻炎；嘴唇：核桃滋潤補水；牙齒：芒果、獼猴桃、蝦護牙齦；胸部：菜花預防乳腺癌；心臟：蘆筍、紫葡萄護心。轉給你關心的人！(122字)

健康口令一條：一日一蘋果，毛病繞道過；一日一棗，長生不老；大蒜是個寶，常吃身體好；核桃山中寶，補腎又健腦；鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康；歡樂是健康，美麗需保養，心情更舒暢，笑容更燦爛，快樂有保障。最後我願你開開心心每一天，幸幸福福一輩子！(120字)

工作生活忙，養生記心上：常飲酸梅湯，排毒消脂肪；海帶綠豆粥，祛濕防輻射；飲食宜清淡，養胃身姿俏；起身走走道，久坐最傷腰；空閑多按摩，頸椎不疲勞；午休打個盹，下午精神好；朋友多聚聚，心情舒暢妙；貼士送給你，願你身體好！

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