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口香糖隻能嚼15分鐘：長時間咀嚼會反射性分泌大量胃酸，特別在空腹時，會損壞口腔中用於補牙的物質使其中汞合金釋放出來，出現惡心等癥狀。記得哦！(70字) dedecms.com

鍛煉大腦好辦法：吃好早餐，提供良好營養；讀一本書，激發你的想象；算算賬單，做個腦部體操；翻老照片，啟動記憶銀行；發個短信，調侃放松妙招！(68字) 织梦好，好织梦

【九種食物改善睡眠】1.香蕉：放松肌肉促睡眠；2.溫牛奶：解除疲勞並入睡；3.食醋：兌入溫開水中慢服；4.全麥面包，搭配茶和蜂蜜；5.燕麥：安撫和恢復神經；6.萵筍：帶皮切成片煮熟飲湯；7.蓮子：服用糖水煮蓮子；8.大棗：加水適量煮食；9.小米：將小米加水煮粥食用。(133字)

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【健康生活細節】1.大便晨起最佳。2.開窗換氣9～11時和14～16時。3.鍛煉15～16時。4.臨睡前洗澡。5.飯後45分鐘減肥。6.進食後10分鐘以內刷牙。7.睡眠22時左右最佳。8.睡前護扶。9.飯後1小時喝茶。10.睡前半小時喝牛奶。11.飯前一小時吃水果。(133字) 织梦好，好织梦

【如何清除蔬菜殘留農藥】1.堿洗，先在水中放上一小勺堿粉（無水碳酸鈉）或冰堿（結晶碳酸鈉），攪勻後再放入蔬菜。浸泡5-6分鐘，把堿水倒出去，接著用清水漂洗幹凈。2.如沒有堿粉或冰堿，可用小蘇打代替，但要延長浸泡時間，一般需要15分鐘左右。3.用專用的蔬果洗滌劑浸泡。(133字)

春來飲食宜清淡，重在健脾和養肝；蜂蜜牛奶多滋補，遠離羊肉和螃蟹；動物內臟可多吃，防止唇幹口角炎；紅色果蔬增免疫，飲食忌油忌刺激。祝您健康！(69字) 织梦内容管理系统

春季鍛煉小貼士：衣著宜寬松，戶外多運動；鍛煉不空腹，先把熱湯服；晨練別太早，向陽地方好；強度別太大，中途休息下；微汗不腿衫，小心染風寒。(68字) copyright dedecms

春天，氣溫轉暖，萬物生長，細菌滋生，註意衛生，一是呼吸，自由暢快，二是接觸，自在開懷，三是問候，給你健康快樂的一生。(58字) 内容来自dedecms

一年之計在於春，升職加薪在於勤，要想老板賞識你，要有技能受矚目，創新思維要突出，軟件應用要突出，工作坐姿要註意，頸椎腰椎莫突出。(64字) 织梦好，好织梦

春季運動不可少，記住三點很重要：戶外經常去散步，促進消化有幫助；開闊之地放風箏，疏通經絡好精神；平時多做健美操，調和氣血體型好。(64字) dedecms.com

早上起得早，晚上睡得早；吃飯七分飽，戶外多小跑；遇事莫煩惱，臉上常掛笑；勞逸結合好，超負絕不要；隻要你做到，青春永不老。(60字)

春季需溫補，養肝多喝湯，送你這四碗，溫暖你胸膛：疏肝解鬱瘦肉湯，平肝熄風豬骨湯，護肝除濕草魚湯，養肝明目豬肝湯。朋友整年都健康！

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