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(108字)

【多地出現熱射病，太熱瞭還是開空調吧】近日上海、杭州等多地發生熱射病致死事件，熱射病是中暑中最嚴重的一種，它會使人喪失體溫調節能力，引起臟器受損，一旦發病死亡率很高。極端高溫下，即使呆在室內也有可能中暑，親們，防暑降溫空調不能省啊~(116字) 织梦好，好织梦

祝福很實在，健康端上來：早起一杯水，清腸又潤胃。常吃一點蒜，抗癌又保健。多食一點醋，不用上藥鋪。多吃一點薑，益壽保健康。每天一蘋果，醫生遠離我。煉出一身汗，小病不用看。練就一身功，年老筋骨通。無病一身福，長壽萬事足。祝健康平安好生活！(117字)

煙少抽點，對肺有好處；酒少喝點，對肝有好處。運動多做點，對身體有好處；鈔票多掙點，對生活有好處。情侶多黏點，對愛情有好處；愛人多想點，對傢庭有好處。心靈潔凈點，對心智有好處；心情放開點，對情緒有好處。看完多轉點，對人脈有好處。(113字) dedecms.com

健康養生十二“點”：炒菜油鹽少放點，口味別咸清淡點，戒煙限酒自覺點，伸腰伸腿勤動點，青菜水果多吃點，五谷大豆雜食點，開水牛奶多喝點，精神愉快放松點，休息睡眠充足點，血壓心率常測點，養成習慣堅持點，身體健康長壽點。(106字)

【女人養生不能缺少9件事】1.不能缺早餐；2.不能缺牛奶，有助消耗脂肪；3.不能缺睡覺，需保證每天足夠的睡眠；4.不能缺蜂蜜；5.不能缺運動；6.不能缺粗糧；7.不能缺放松；8.不能缺水分，飯前後都應補充水分；9.不能缺精神食糧。(115字)

织梦好，好织梦

【心理解壓藥箱】1、不管你有多忙碌，一定要抽空鍛練；2、一次隻擔心一件事情；3、說出或寫出來你的擔憂；4、享受按摩的樂趣；5、放慢說話速度；6、不要太過嚴肅；7、不要總讓否定的聲音圍繞自己；8、至少記住今天發生的一件美好事情。(113字)

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夏季養生顧問提醒您：晨練不要過早，以免影響睡眠；運動不要過強，以免影響消耗；喝水不要太冰，以免影響腸胃；飲食不要太膩，以免影響消化；壓力不要太大，以免影響情緒。總而言之一句話，希望你一切都好！(96字) 本文来自织梦

【夏季洗澡水40℃為宜】夏天洗澡水的溫度最好保持在40℃左右為宜。夏天氣溫高，人體周圍血管擴張，如果洗澡水太熱，會刺激周圍血管進一步充血，外周血液循環量將更大，心臟負荷也會加重，容易發生暈倒等意外。如果沖涼水澡,可能會出現頭痛、頭暈等不適癥狀。記住瞭不？！(128字)

【夏季養生黃金點】1.作息時間：最佳睡覺時間不應超過12點；2.吃飯時間：早餐的最佳時間是起床後一個小時內，另一個吃飯的最佳時間是運動後的半個小時至45分鐘內；3.喝茶時間：最佳時間是飯後一小時；4、運動時間：最佳運動時間是晚飯後的兩個小時。

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