www.share4.tw|只為分享

(102字)

【夏季飲食“黃金搭配”】1.魚和豆腐：增鮮補鈣；2.豬肝和菠菜：防治貧血；3.雞肉和栗子：補血養身；4.鴨肉和山藥：補陰養肺；5.瘦肉和大蒜：促進血液循環；6.芝麻和海帶：美容；7.豆腐和蘿卜：有利消化；8.紅葡萄酒和花生：有益心臟。健康飲食，祝你快樂一夏。(129字) 本文来自织梦

【夏天8個方法隻要空調不要病】①註意通風；②多外出；③空調室溫和室外溫度相差不宜過大；④不要讓通風口的冷風直接吹在身上；⑤保持皮膚的清潔衛生；⑥使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長；⑦不要在靜止的車內開放空調；⑧空調開到26度。(112字)

本文来自织梦

【夏季養生三部曲】夏季是陽氣最盛的季節，人體氣血運行旺盛，養生重在精神調節。夏季養生三部曲：①孟夏，有立夏、小滿兩個節氣，拍打健身；②仲夏，芒種練氣功靜心，夏至遊泳消暑；③季夏，天氣高溫悶熱，做做健腦操、釣魚寧心安神。(109字)

夏季容易心情煩躁，也容易誘發心臟疾病。《黃帝內經》說“心為君主之官”，因此夏季養心、保持心情平和非常重要，夏天中午最好睡個子午覺。同時，心經的少海穴可以滋陰、降心火，對於煩躁、睡不著覺都有很好的緩解作用。(102字)

织梦好，好织梦

【夏季健康小貼士：冬不坐石，夏不坐木】夏天氣溫高，濕度大，久置露天的木料，露打雨淋，所含水分經太陽曝曬，向外散發濕熱，使坐的人易患皮膚病、風濕和關節炎等。(77字) 本文来自织梦

夏天生熱浪，走路都發燙；剩菜剩飯不要嘗，細菌病毒很猖狂；經常出入空調房，註意要把感冒防。夏天瞭，祝你今夏平安健康，清清涼涼！(62字) copyright dedecms

【電腦族護眼秘笈】1.揉捏耳垂：點按耳垂中點，有空就多按按這個部位。2.每天做眼保健操，然後轉動眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛。(64字) 织梦好，好织梦

【四種情況下不適合佩戴隱形眼鏡】1.感冒；2.角膜發炎；3.發燒；4.騎車長途旅遊。正確佩戴隱形眼鏡，轉給你關心的人！(59字)

织梦内容管理系统

【賴床五分鐘有助預防頭暈】夜間睡覺時，身體各處系統及關節都屬於半睡眠狀態，如果馬上起床，會出現頭暈、心慌，甚至四肢乏力、反應遲鈍等現象。(68字) 内容来自dedecms

【7個信號提示你：再不喝水就晚瞭】1無端感到疲倦。2無端感到煩躁憂鬱。3消化不良。4出現便秘。5不能熟睡。6頭痛頭沉。7頻繁眨眼。(65字) dedecms.com

健康飲食習慣：多食清淡，少食肥膩；多吃富含維生素的食物；飲食宜軟、溫、暖；少吃堅硬、粗糙的食物。合理飲食，疾病少一點，健康多一點。

• 上一篇：周末問候
• 下一篇：生日賀卡_生日的電子賀卡