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(68字)

^o^善養生者：食不過飽，飲不過多。冬不極溫，夏不極涼。喜不極樂，悲不極泣。歡不無常，怒不添惱。天氣多變，尤其要註意身體，願您保重自己！(68字) copyright dedecms

^o^送你養生之道：頭發宜常梳，臉面宜常搓；眼睛宜遠看，耳朵宜輕彈；唾液宜常咽，濁氣宜常呵；肢體宜常搖，足膝宜常動；脊背宜常暖，腹部宜常摩。(70字) copyright dedecms

^o^夏日養心措施：保證“心主血脈”正常進行，少吃咸、高脂高熱量食物，及時補充蛋白質、保持正常的體重及精神愉悅。祝夏日心情舒暢！(64字)

^o^有病及時醫，鍛煉記心頭，主動去體檢，早餐別克扣，傢人多交流，空調莫開久，睡眠要保證，久坐要走走，電腦少用點，三餐有節奏，健康又長壽！(69字)

本文来自织梦

^o^早睡早起，按時作息；腹部常按摩，身體常舒展；勤做深呼吸，通氣又養顏；飲食均衡搭配，美食切勿太貪；遇事要樂觀，工作不忘身體，健康歲歲年年(70字)

^o^一天十顆棗，健康活到老。棗具抗氧化，延緩衰老，提高免疫力，保護肝臟，抗過敏等功效。大棗與大米、小米或糯米同煮為粥，有較好的保健作用。(69字) 本文来自织梦

^o^夏季飲食講究“有節”和“有潔”：不貪涼，保護胃腸；把好入口關，搞好飲食衛生；腹瀉癥狀不嚴重就別急著止瀉；食物清淡多“辛”。祝一夏無憂！(70字) 内容来自dedecms

^o^近日高溫不退，每天熱的遭罪，註意珍愛自己，工作不要太累，白天多吃水果，晚上心靜去睡，遇事別急別火，養心護肺寶貴，上述提醒朋友免費。(68字) 内容来自dedecms

^o^午睡時間，不要過長。趴著打盹，影響健康。蓋床薄被，免受風寒。方法正確，有利調養，方法不對，適得其反！小小短信，祝你健康！(63字) 织梦内容管理系统

^o^送你健康三字經：少食肉，曬太陽，雨中行，常唱歌，飯後息，挺起胸，靜坐思，天倫樂，步當行，行善事。願你健康快樂每一天！(61字) dedecms.com

^o^炎炎夏日健康養生提醒您：少憂慮、忌動怒，堅持淡飲食、多禮讓、莫惰懶，以養元氣、心氣、肝氣、胃氣、和氣和志氣。願你健康不動氣，天天好福氣(70字)

织梦好，好织梦

^o^酷暑該把身體調，註意養生有訣竅；少食辛辣多吃素，少喝飲料多喝水；苦瓜強腎又清熱，清茶解困抗疲勞；每天幾碗綠豆湯，喝出精神面容光！(67字) copyright dedecms

^o^炎炎夏日已來到，養生簡單有五忌，一忌空腹把茶飲，二忌冷水來淋浴，三忌夜晚貪睡涼，四忌半夜食生冷。生活小節多註意，健康一夏沒煩惱！(67字)

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