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熱點推薦

(114字)

【春季養生五件事】第一招：排毒喝花茶，給腸胃減負。第二招：晨練拉拉筋。進行戶外鍛煉，踏青旅遊。第三招：春吃酸甜口。多吃酸甜口味的水果，有助平衡體質。第四招：多吃芽類蔬菜。比如，豆芽、豆苗、春筍、蒜苗等。第五招：保持燦爛心情。(112字) 内容来自dedecms

【春天養生如何祛濕】初春既要做好保暖，也要註重祛濕健脾，將身體裡的濕邪驅走，讓脾胃順利運轉。專傢建議，春天飲食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾養胃的功效。還可將切成薄片的黨參用開水浸泡代茶飲，有益氣補血、生津止渴、和胃健脾的功效。(118字)

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【健康諺語】1.早吃好，午吃飽，晚吃巧；2.吃得慌咽得忙，傷瞭胃口害瞭腸；3.若要身體壯，飯菜嚼成漿；4.若要百病不生，常帶饑餓三分；5.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹；6.常吃素，好養肚；7.寧可無肉，不可無豆；8.吃米帶點糠，營養又健康。(119字) dedecms.com

春眠不覺曉~~親們都開始犯“春困”瞭嗎？七招教你趕走“春困”：1、保護肝膽最重要；2、進行“身體大掃除”（吃飯七分飽等）；3、多吃豆芽；4、做伸展運動；5、補B族維生素；6、到戶外和大地“共振”；7、更加重視給身體排毒。(110字) copyright dedecms

送你養生之道：頭發宜常梳，臉面宜常搓；眼睛宜遠看，耳朵宜輕彈；唾液宜常咽，濁氣宜常呵；肢體宜常搖，足膝宜常動；脊背宜常暖，腹部宜常摩。(67字)

你知道笑的養生功效嗎？笑能增加能量消耗，燃燒卡路裡；能令體內的白細胞增加，增強免疫力；能趕走壓力，保持樂觀積極，所以你也要多笑哦。(65字) copyright dedecms

春季養陽助生發，養生秘訣來分享：芽菜涼拌煮湯佳，放點辛辣驅寒涼；韭菜雞蛋補肝腎，辛溫補陽是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧潤燥；鴨血紅棗都是寶，煲湯煮粥效果好。溫馨關懷你，願快樂又安康！(93字) 织梦好，好织梦

健康諺語：1.早吃好，午吃飽，晚吃巧；2.吃得慌，咽得忙，傷瞭胃口害瞭腸；3.若要身體壯，飯菜嚼成漿；4.若要百病不生，常帶饑餓三分；5.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹；6.常吃素，好養肚；7.寧可無肉，不可無豆；8.吃米帶點糠，營養又健康。(119字) 本文来自织梦

【女性春季養生6要訣】1.不要圖美衣單薄，隨天氣增減；2.不忘進補，選平補、清補、柔補的飲食；3.不在陰濕環境久留，保持內衣褲幹爽；4.不多吃酸常食甘，酸性食物如羊肉、海魚、蝦、螃蟹等；5.不“蝸居”，常運動；6.不怒常笑身體好。(115字)

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【睡前註意】帶機睡覺，電子設備發出的電磁波，影響人的神經系統和生理功能；帶妝睡覺，堵塞毛孔，造成汗液分泌障礙，長此會誘發粉刺，損傷容顏；戴罩睡覺，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的幾率比常人高出20倍以上！為瞭美麗，好好睡覺哦！

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