健康短信(7)_www.share4.tw-台灣分享站

熱點推薦

(130字)

早晚溫度低，防寒要添衣。養藏要早睡，早睡可早起。要是天太冷，晚起也有理。進補正當時，打好健康基。勿飲食過度，以免傷胃脾。睡前泡泡腳，解乏助安睡。嚴寒煉身體，考驗意志力；常堅持就好，不過度為宜；如果天太冷，寒氣也要避。祝友開心過，健康在冬季！(120字)

【冬季多吃滋潤養顏食品】百合：肺、安神、潤燥；山藥：補而不滯，不熱不燥；蓮藕：生藕清熱生津止渴，熟藕健脾開胃益血；梨：清熱化痰，對咽喉有很好的保健作用；白扁豆：煮粥或湯，可健脾胃、增食欲；紅棗：滋陽潤燥、益肺補氣，有清補效果。(113字)

本文来自织梦

【新健康養生觀】豆漿比茅臺重要；窩頭比蛋糕重要；紅薯比燉肉重要；蘑菇比鮑魚重要；走路比開車重要；運動比按摩重要；寬容比美容重要；朋友比領導重要；感情比地位重要；平日比節日重要；祝福比請客重要；健康比啥都重要！天冷瞭，親們，保暖最重要！(117字)

织梦内容管理系统

流水歲月似飛刀，刀刀無情催人老，每天一定要過好，圍爐不要吃太飽，電視莫要看通宵，身體健康最重要。忙忙之餘想想身體，擺擺肩臂彎彎腰膝，起起仰臥減減肚皮，多多步履松松心氣，短信一條願你健康如意！(95字) 内容来自dedecms

洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼；齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅；保健穴，常按摩，健身祛病好處多；大步走，小步跑，一天萬步比較好；循漸進，持之恒，常年堅持必然靈；戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁；午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞；願你健康樂逍遙！(120字) 织梦内容管理系统

寒冬暖胃小妙招：1.喝熱薑粥:可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛；2.茴香外敷：能刺激胃腸神經，排除胃腸道內積存氣體；3.桂枝浴足：溫通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。平時要註意忌食生冷寒涼食物，胃寒者應多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。(122字) 内容来自dedecms

【冬季養生試試“煮水果”】①蘋果：蒸熟瞭的蘋果具有止瀉作用；②梨：蒸熟瞭的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用；③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化；④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃；⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。(114字)

内容来自dedecms

【熱水袋安全使用貼士】1.電熱寶在加熱前要將袋內溶劑搖晃一下，以免袋內水溫不均；2.熱水袋表面不能用銳器刺壓，強力摔打，以免破裂、漏液造成傷害，如出現破損、漏液現象絕不能使用；3.水溫不要太熱，時間不要太長，熱水袋應放置於腳旁10厘米處，睡覺前放在被子裡，睡覺時取出來。

24小時最受歡迎：