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健康短信(36)

(132字)

^o^冬季幹燥,不少人手指上起瞭“倒刺”,但千萬別亂撕,要用溫水浸泡有倒刺的手,待皮膚變柔軟後,用指甲鉗將其從根部剪掉。指甲鉗要先用酒精消毒。如果倒刺周圍紅腫明顯,最好塗點刺激性小的碘酒預防感染。剪完後抹點護手霜,按摩指甲四周及指關節,減少倒刺的產生並軟化粗皮。(131字)

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^o^【冬季防止嘴唇幹裂的方法】①多吃含維生素B2的食物,如雞蛋、豆類、胡蘿卜、南瓜等。②及時補充足量水分。③無論男女,都應使用護唇膏呵護雙唇,選擇無色唇膏最好。④早晚塗抹護唇膏,盡量避免風吹日曬等外界刺激,保持嘴唇的溫度和濕度。⑤糾正舔唇、咬唇、撕死皮等不良習慣。(133字) dedecms.com

^o^穿毛衣,穿棉衣,咱得笑傲冷空氣。戴個帽,戴手套,防寒保暖很重要。勤鍛煉,多喝湯,這樣才能保健康。朋友,天冷瞭溫降瞭,好好照顧自己。(68字) 织梦内容管理系统

^o^寒風涼涼,夜也變長,輕聲問候,是否繁忙?降溫之時,註意健康;出門添衣,晚上加被;早起早睡,加強營養;喝口熱湯,溫暖無恙;一早一晚,小心著涼。天氣變涼瞭,願你保持愉快心情,幸福安康。(93字)

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^o^【冬季洗澡小貼士】①正確洗澡,應該是清潔皮膚的同時不破壞皮脂膜;②水溫應在40~50攝氏度;③如果是天天洗,每次5~10分鐘為宜,不要超過30分鐘;④盡量選中性或弱酸性沐浴液,每日洗浴如果不是特別臟,可以不用沐浴露。⑤浴後一定要在皮膚沒幹透的情況下搽乳液。(131字) dedecms.com

^o^【健康小細節】①唇幹燥別去舔:唾液蒸發後更幹燥②運動後別吃葷:酸性食物不利於解除疲勞③打噴嚏別捂嘴:可能引起中耳炎④起床後別疊被:翻開被子過會再疊⑤吃火鍋別喝湯:長期沸煮生成有害物質⑥服藥後別躺下:藥物不易入胃。寒冷冬季,要好好照顧自己,千萬別生病哦!(129字) 内容来自dedecms

^o^【送給手冷的你】冬季,雙手對搓或像洗手時那樣搓,能暖手,防治感冒、咳嗽、氣管炎等,同時還有清肺、利咽的功效。怕冷易感冒的人要常搓手哦!(70字)

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^o^【最溫暖的食物】①早上醒後來的一個煎蛋;③加班深夜回傢後的一碗熱湯;④睡覺前的一杯牛奶;⑤伏案工作時的一杯熱茶;⑥生病臥床時的一碗白粥(70字) 本文来自织梦

^o^寒氣來得悄無聲息,重重疊疊都是惦記。以閑雲為裳,落葉為裝,用祝福為你縫件關懷的衣裳。陽光依舊明麗,溫情絲絲縷縷,願好心情陪伴你每一天。(70字) 本文来自织梦

^o^【關心高血壓的父母】盡量少喝含糖飲料。多吃土豆和茄子補充鉀。每天喝牛奶補鈣。一定要戒煙戒酒。每天不超過5克鹽。愛爸媽就記得告訴他們吧!