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^o^春節到，送來溫馨小貼士：感情再深，勿讓喝酒來傷神，千萬不能一口悶；魚肉再香，千萬不能多葷腥，小心肥胖壞身形。願你過個健康快樂年！(67字)

節日健康我指點，葷素搭配均衡點，少油少鹽清淡點，纖維果蔬多吃點，食勿過量控制點，勞逸結合多走點，生活作息規律點，願你快樂多一點！(64字) 本文来自织梦

^o^【開車最好別穿雪地靴】春運到來，選擇開車回傢的朋友要註意咯，開車時最好不要穿雪地靴。因為雪地靴底很厚，加大瞭鞋的重量，影響踩剎車的腳感；其次，雪地靴影響腳腕的靈活性，且容易卡在踏板下踩不到剎車，剎車不及時，就易發生追尾事故。安全過大年，也別忘瞭轉給身邊的車友哦！(134字)

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^o^今天是掃塵日，你的過期物品“掃”掉瞭嗎？①抹佈：使用壽命2周；②牙刷：最多用3個月；③運動鞋：8—12個月，超過使用期限，會影響足部和後背的健康；④枕頭：1—2年，若枕套變色、睡醒後脖頸酸痛，或早上起來常覺得氣喘，都應馬上更換。讓你的生活“新”起來吧！(129字)

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^o^【冬季養生配方】1、西紅柿—預防感冒；2、馬鈴薯—富含維生素c，不含脂肪；3、茶—低熱能食物，可以提神；4、牛肉—可增強抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增強肌力作用。5、牛奶—補充不同種類的營養；6、薑—促進血行、驅散寒邪；8、醋—抗衰老；9、黃豆—富含蛋白質。(134字)

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^o^冬季寒冷易發病，禦寒保暖莫要忘；凍瘡一定早預防，凍成水泡身遭殃；常常按摩是道理，熱水浸泡效果強；一早一晚添衣裳，身體健康心情暢！(67字) 内容来自dedecms

^o^【防治胃潰瘍，常喝蛋花湯】開水沖雞蛋可有效防止胃潰瘍復發：取1個雞蛋打入碗裡攪勻，用沸水沖熟後服下即可。蛋花湯容易被胃消化吸收，能大大減輕胃負擔，利於潰瘍病灶愈合。蛋黃中的卵磷脂，在胃黏膜表面形成一層薄的疏水層，保護胃黏膜，還能抵抗有害因子侵入，美味又健康哦！(133字)

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^o^【“拒酒詞”年末有用】1、感情好，能喝多少喝多少；2、感情到瞭位，不喝也陶醉；3、感情有，喝啥都是酒；4、感情淺，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔；6、為瞭不傷感情，我喝；為瞭不傷身體，我喝一點。學完再上酒桌也不怕瞭！能擋多少是多少！願你愛惜身體。(126字)

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^o^冬季養生，七個“第一”送給你：第一菜白蘿卜，第一果山楂，第一飲紅糖薑水，第一肉羊肉，第一補枸杞，第一瓜地瓜，第一零食栗子，祝你健康！(69字)

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^o^【挑準時間吃水果】①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中鉀、鎂含量較高，空腹吃會對心血管產生抑制作用。③飯後應選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。④夜宵安神，吃桂圓。

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